Neuer Einsteigerkurs ab Dienstag 28.3. im 18h30

IMG_1406asmallFühlst du dich unflexibel?
Brauchst du Entspannung?
Möchtest du ein höheres Bewusstsein erlangen?

DU BIST BEREIT FÜR  KUNDALINI YOGA

WAS  LERNST  DU  IM  KUNDALINI  YOGA?

Einführung in die Lebensweise des Yoga
Asanas – grundlegende Techniken
Pranayama – wichtigste Atemtechniken
Meditationen – Stille, Mantra, Bewegung
Entspannung – Regeneration des Körpers

FÜR  WEN  IST  DIESER  KURS?

Yoga Neulinge, Fortgeschrittene, Neugierige.

THEMENPLAN

21.03. Grundlegendes Üben
28.03. Atmung und Nervensystem
04.04. Flexibilität der Wirbelsäule
11.04. Pranayama und Meditation
18.04. Bhandas und Entspannung

KOSTEN
Einzelstunde 17,- €; 5er-Karte 70,- €

Keine Anmeldung erforderlich!

Der Einsteigerkurs ist rollierend, d.h. Stunden können jederzeit im nächsten Kurs nachgeholt werden.

LEHRER
Prabhu Prakash Kaur

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