Neuer Einsteigerkurs, ab Dienstag 09. Januar 2018, 18h30

Fühlst du dich unflexibel?
Brauchst du Entspannung?
Möchtest du ein höheres Bewusstsein erlangen?

DU BIST BEREIT FÜR  KUNDALINI YOGA

WAS  LERNST  DU  IM  KUNDALINI  YOGA?

Einführung in die Lebensweise des Yoga
Asanas – grundlegende Techniken
Pranayama – wichtigste Atemtechniken
Meditationen – Stille, Mantra, Bewegung
Entspannung – Regeneration des Körpers

FÜR  WEN  IST  DIESER  KURS?

Yoga Neulinge, Fortgeschrittene, Neugierige.

THEMENPLAN

09.01.   Grundlegendes Üben
16.01.   Atmung und Nervensystem
23.11.   Flexibilität der Wirbelsäule
30.01.   Pranayama und Meditation
06.02.   Bhandas und Entspannung

KOSTEN
Einzelstunde 17,- €; 5er-Karte 70,- €

Keine Anmeldung erforderlich!

Der Einsteigerkurs ist rollierend, d.h. Stunden können jederzeit im nächsten Kurs nachgeholt werden.

LEHRER
Kai Michaelis

Flyer

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