Neuer Yoga Kurs für Anfänger am Donnerstag

YoAAb 26.4. startet ein neuer Yoga Kurs für Anfänger mit Indra am Donnerstag nachmittag von 16:30 – 18:00.

BIST DU BEREIT FÜR KUNDALINI YOGA?Fühlst du dich unflexibel? Brauchst du Entspannung? Möchtest du ein höheres Bewusstsein erlangen?

In diesem Einsteiger Yoga Kurs bekommst du eine Einführung in das Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan und gewinnst praktische Erfahrung von:


Asanas – grundlegende Techniken
Pranayama – Atemtechniken, wie lange tiefe Atmung und Feueratem
Meditation – Stille Meditation, Mantra Meditation
Entspannung – Regeneration

FÜR  WEN  IST DIESER  KURS?
Yoga Neulinge, Fortgeschrittene, Neugierige.

THEMENPLAN
26.04. Grundlegendes Üben
04.05. Atmung und Nervensystem
11.05. Flexibilität der Wirbelsäule
18.05. Pranayama und Meditation
25.05. Bandhas und Entspannung

KOSTEN
Einzelstunde 17,- €; 5er-Karte 70,- €

Keine Anmeldung erforderlich! 

Der Einsteigerkurs ist rollierend, d.h. versäumte Stunden können jederzeit im nächsten Kurs nachgeholt werden.

indraLEHRERIN

Indra Kaur, Kundalini Yoga Lehrerin Stufe I+II

 

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