Yoga Kurs für Anfänger startet neu ab 27.5.

André Sat Ravi SinghYoga Kurs für Anfänger mit Sat Ravi Singh,
Dienstags 18:30 – 20:00h

Der Kurs ist für Einsteiger geeignet, wie auch für fortgeschrittene Anfänger, die die Grundlagen vertiefen wollen.

In diesem Yoga Kurs für Anfänger werden die grundlegenden Techniken des Kundalini Yoga ausführlich erklärt und geübt. Neben einer Einführung ins Yoga, lernst Du die wichtigsten Atemtechniken, wie Feueratem und Langer Tiefer Atem, und machst Dich vertraut mit einfachen Übungsreihen, Meditationen und Entspannung.

Der Kurs ist rollierend, d.h. Stunden können jederzeit im nächsten Kurs nachgeholt werden. Es ist keine Anmeldung erforderlich – Sie kommen einfach vorbei und sollten bitte ein paar Minuten vor Beginn der Stunde da sein.

Termine:
27.5. Einführung + grundlegendes Üben
3.6. Atmung und Nervensystem
10.6. Beweglichkeit der  Wirbelsäule
17.6. Pranayama
24.6. Bhandas

Kosten:
Einzelstunde 15 €, 5er Karte 65 € , 10er Karte 120€

Lehrerin: André Sat Ravi Singh

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