Yogakurs für Anfänger

In diesem Kurs werden die grundlegenden Techniken des Kundalini Yoga ausführlich erklärt und geübt. Neben einer Einführung ins Yoga, lernst Du die wichtigsten Atemtechniken, und machst Dich vertraut mit einfachen Übungsreihen, Meditationen und Entspannung. Der Kurs ist für Yoga Neulinge geeignet, wie auch für Fortgeschrittene, die die Grundlagen vertiefen wollen.

Themenplan

Dieser Kurs folgt einem strukturierten Themenplan und besteht aus fünf aufeinander aufbauenden Stunden:

  • 07.06.11 grundlegendes Üben
  • 14.06.11 Atmung und Nervensystem
  • 21.06.11 Beweglichkeit der Wirbelsäule
  • 28.06.11 Pranayama
  • 05.07.11 Bhandas

Lehrerin

Indra Kaur Michaela Kessner

Indra Kaur

Kosten
Einzelstunden 15 €, 5er Karte 65 €

Keine Anmeldung erforderlich!

Der Anfängerkurs ist rollierend, d.h. Stunden können jederzeit im nächsten Kurs nachgeholt werden.

Flyer zum Herunterladen als pdf.

Im Kundalini Yoga Zentrum München, Kaiserstr. 13, 80801 München

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