In diesem Workshop tauchen wir ein in die wundervolle und einzigartige Erfahrung der Celestial Communication oder “Kommunikation mit dem Himmel”.

Celestial Communication ist Mudra in Bewegung in Verbindung mit Mantra.

“Alles kommt vom Stress. Wenn du den innerlich gewachsenen Stress loswerden willst, gibt es hier eine Lösung. Es gibt keine größere Macht als die Macht des Wortes, und wenn das Wort durch den Körper geformt wird, wird das gesamte Wesen gereinigt, entspannt…” Yogi Bhajan

Lehrerin:
Alex Sangatjeet Kaur,
Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1

Warum unterrichte ich?
“Vollständige harmonische Entspannung heilt den Körper.Um das zu ereichen, bedarf es einer Koordination zwischen den 3 Facetten unseres Selbst: Körper, Geist und Seele” Yogi Bhajan

Kosten:
Preis: € 20.- / 4 Punkte / 5,- € mit Monatskarte

Ort:
Kundalini Yoga Zentrum München, Kaiserstr. 13, Tel. 089 – 55 29 39 88

Kontakt/Anmeldung:
Alexandra Sangatjeet Kaur, email: agml.wilhelm@t-online.de, Tel. 0176-70498690

Kirtan Konzert mit Satkirin Kaur & Band, am Pfingst-Sonntag, 27.5.2012 um 19:00h (Einlass ab 18:00h)

“Pflanze den Samen deiner Stimme und deines Spirits und lasse die Erfahrung deines höchsten Selbst in dir erwachsen.” – Satkirin Kaur Khalsa

Wir freuen uns sehr, Satkirin nach 2 Jahren wieder für ein Kirtan-Konzert bei uns in München zu haben. Durch ihre Musik und Workshops vermittelt sie eine tiefe Erfahrung, wie Naad und Rhythmus auf die zehn Körper einwirken und sich zu einer wahrhaften Erfahrung von

Glückseligkeit vereinen. Erfahre mehr auf www.satkirin.com

Auf ihrer zweiten Kirtan-Tour in Deutschland wird sie von den talentierten Tripp Dudley (Tabla & Percussions) und Hardev Singh (Guitarre) begleitet. Diese drei sehr geschätzten und hingebungsvollen Musiker personifizieren Inspiration und Spaß mit einer Mischung Weltmusik von Reggae bis Raga.

“Unsere Inspiration als Musiker ist es, die Herzen und Köpfe der Menschen auf eine Wellenlänge mit der Universellen Harmonie zu bringen. Wir lieben es zu singen und unsere Erfahrung dieser sehr heilsamen und freudvollen Musik des Kirtan zu teilen.”

Satkirin hat ihr Leben dem Teilen dem Kirtan Singen gewidmet und mittlerweile bereits 18 vielfältige CD’s aufgenommen. Darin stecken die Erfahrung, dass “Kirtan Gottes Garten aus Melodie, Rhythmus und heiliger Sprache” ist.

Sie lebte lange Zeit in Los Angeles, wo sie direkt von Yogi Bhajan in die Lehren des Kundalini Yoga, Mantra und Shabad eingeführt wurde. Als eine der Gründerinnen des Guru Ram Das Ashrams in Los Angeles wurde Satkirin von Yogi Bhajan 1992 nach New York City entsandt, um dort eine neue Gemeinschaft zu entwickeln. Satkirin unterrichtet voller Liebe Naad Yoga (Yoga des Klangs) und spielt Kirtan in aller Welt.

Ort:
Kundalini Yoga Zentrum München, Kaiserstraße 13, 80801 München.

Anmeldung und Kontakt:
Sabine Jansen, Email sabine@k-yoga.de - Vorverkauf via Mail und gleichzeitige Überweisung auf unten stehendes Konto.

Kosten:
22€ / 20€ ermäßigt (für Mitglieder des Zentrums) im VVK bis zum 21.05. – danach 26€ (Abendkasse keine Ermäßigung möglich). Bankverbindung: Kundalini Yogazentrum München, Kto. 115170383, BLZ 70150000  Stadtsparkasse München

Essen ist Liebe! Und Kochen kann Meditation sein. Probier es aus und singe dein Lieblingsmantra während du diese leckere und einfache Süßspeise zubereitest. Sei ein Yogi: teile sie mit anderen und geniesse in kleinen Mengen

Zutaten:
3/4 l Wasser oder (Soja-)Milch
225 g Zucker
10 Safranfäden
1/2 TL Muskat
35 g Rosinen
200 g Butter
225 g Hartweizengrieß
35 g gehackte Hasel- oder Walnüsse

Die Zubereitung:
Das Wasser (bzw. die Milch) mit dem Zucker, dem Safran und dem Muskat für 1 Minute in einem Topf kochen. Rosinen zugeben, Hitze reduzieren und köcheln lassen.
Die Butter in einer Kasserolle auf niedriger Flamme schmelzen, den Grieß zufügen und mit einem hölzernen Kochlöffel für 10-15 Minuten konstant umrühren, bis der Grieß goldbraun ist und die Butter wieder aus dem Grieß auszutreten beginnt. Hitze reduzieren und langsam mit einer Hand den Sirup in den Grieß gießen und mit der anderen Hand umrühren. Vorsicht! Die Mischung kann spritzen. Kurz und energetisch umrühren, um alle Klümpchen zu zerdrücken. Nun die Nüsse zugeben, den Topf zudecken und für 2-3 Minuten köcheln lassen bis der Grieß alle Flüssigkeit absorbiert hat. Zum Schluß den halava mit ein paar schnellen Schlägen durchrühren und heiß oder abgekühlt servieren.

Dieses tolle Rezept verdanken wir dem sehr empfehlenswerten Kochbuch der Hare Krishna’s “Vedische Kochkunst” von Adiraja Dasa.

Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzes. Es verkörpert das intuitive Fliessen des Tanzes und die überlieferte Weisheit des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Shakti Dance verwandelt den Tanz in eine yogische Praxis voller Kreativität und Lebendigkeit.

Fliessende Asanas dehnen sanft und erlauben Körper und Geist tief zu entspannen. Rhythmische, stehende Bewegungen und Tanzschritte in

Koordination mit dem Atem ermöglichen, alte Energien loszulassen und führen direkt in einen harmonischen Zustand höherer Schwingungsebene und Energie. Sich wiederholende Bewegungen in Verbindung mit Mantra Musik festigen den Energiefluss und führen den Geist in die Stille der Meditation.

Lehrerin:

Indra Kaur, Kundalini Yoga- und Shakti Dance Lehrerin. Mitbegründerin des Kundalini Yoga Zentrum München.

Kosten: 35€ / 30€ ermäßigt (für Mitglieder des Zentrums und/oder bei Überweisung bis 15.5.2012).

Kontakt & Anmeldung: Indra Kaur, email: indra@k-yoga.de, Tel. 0177-2088323

- Alle Könnensstufen sind willkommen! -

In diesem Kurs werden die grundlegenden Techniken des Kundalini Yoga ausführlich erklärt und geübt. Neben einer Einführung ins Yoga, lernst Du die wichtigsten Atemtechniken, und machst Dich vertraut mit einfachen Übungsreihen, Meditationen und Entspannung. Der Kurs ist für Yoga Neulinge geeignet, wie auch für Fortgeschrittene, die die Grundlagen vertiefen wollen.

Themenplan

Dieser Kurs folgt einem strukturierten Themenplan und besteht aus fünf aufeinander aufbauenden Stunden:

• 24.4.12 Grundlegendes Üben
• 1.5.12 —- kein Unterricht —-
• 8.5.12 Atmung und Nervensystem
• 15.5.12 Beweglichkeit der Wirbelsäule
• 22.5.12 Pranayama
• 29.5.12  Bhandhas

Lehrerin Sabine Namjodh Kaur

Kosten Einzelstunden 15 €, 5er Karte 65 €

Keine Anmeldung erforderlich – komm einfach vorbei!

Der Anfängerkurs ist rollierend, d.h. Stunden können jederzeit im nächsten Kurs nachgeholt werden.

Zweiter Körper – “Negativer Geist” 

Der Beschützer – Urteilskraft, Geduld
Der Kritiker in dir, dein Bewahrer und Beschützer gilt in der yogischen Wissenschaft als ein Aspekt deines Geistes.
Yogastunde mit Sabine, Namjodh Kaur

„Wenn du begreifst, dass du aus 10 Körpern bestehst und du dir dieser 10 Körper bewusst bist und sie im Gleichgewicht hältst, wird das gesamte Universum im Gleichgewicht mit dir sein.“ Yogi Bhajan

Lehrer für Lehrer am Sonntag 25.03. 20:15

Wie hat der Meister des Kundalini Yoga unterrichtet?

Herzliche Einladung bei einer Yogastunde mit Yogi Bhajan im Video mitzumachen.

Wir zeigen eine Videoaufnahme vom 12.05.1989 aus Hamburg. Thema ist das Zerstören unterbewusster geistiger Ängste und geistige Wiedergeburt.

 Dieser Workshop ist für Kundalini Yogalehrer - auch für angehende Kundalini Yogalehrer die in Ausbildung Stufe 1 sind. 
Kosten: 15,- €, für Mitglieder des Yogazentrums 10,-

Bitte melde dich vorher via E-Mail an bei Sabine sabine@k-yoga.de

Der nächste Yoga für Anfänger Kurs am Dienstag um 18:30 mit Sat Ravi Singh beginnt am 20.3.2012

In diesem Kurs werden die grundlegenden Techniken des Kundalini Yoga ausführlich erklärt und geübt. Neben einer Einführung ins Yoga, lernst Du die wichtigsten Atemtechniken, und machst Dich vertraut mit einfachen Übungsreihen, Meditationen und Entspannung. Der Kurs ist für Yoga Neulinge geeignet, wie auch für Fortgeschrittene, die die Grundlagen vertiefen wollen.

Themenplan

Dieser Kurs folgt einem strukturierten Themenplan und besteht aus fünf aufeinander aufbauenden Stunden:

• 20.3.12 grundlegendes Üben
• 27.3.12 Atmung und Nervensystem
• 3.4.12 Beweglichkeit der Wirbelsäule
• 10.4.12 Pranayama
• 17.4.12  Bhandhas

Lehrer André Sat Ravi Singh

Kosten Einzelstunden 15 €, 5er Karte 65 €

Keine Anmeldung erforderlich – komm einfach vorbei!

Der Anfängerkurs ist rollierend, d.h. Stunden können jederzeit im nächsten Kurs nachgeholt werden.

Die Tradition des Kundalini Yoga lehrt uns von zehn Körpern als Aspekte des Selbst:
Seelenkörper, positiver Geist, negativer Geist, neutraler Geist, physischer Körper, Bogenlinie, Aura, Pranakörper, Subtilkörper und  Strahlenkörper
Nach und nach kannst du deine 10 Körper kennenlernen.
Jeder Körper wird 3 mal in Folge von einer jeweils anderen Yogalehrerin unterrichtet: Erika Sant Subagh Kaur, Eva Siri Devta Kaur und Sabine Namjodh Kaur.

„Wenn du begreifst, dass du aus 10 Körpern bestehst und du dir dieser 10 Körper bewusst bist und sie im Gleichgewicht hältst, wird das gesamte Universum im Gleichgewicht mit dir sein.“ Yogi Bhajan

- Harmonium Workshops am 3./4.3. sind ausgebucht! -

Erlebe einen Sangat Abend mit Kundalini Yoga Mantren und Shabads zum Mitsingen, pur, einfach und voller Kraft. Durch das gemeinsame Chanten werden wir ein starkes Feld erzeugen, um den Abend mit einer besonderen Heil-Meditation und dem Mantra Ra Ma Da Sa wirkungsvoll zu beschließen.

Sat Karam Kaur unterrichtet seit 14 Jahren Kundalini Yoga und  singt mit Hingabe Kirtan und Shabads. Seit ihrem 8. Lebensjahr ist ihr Klavier ein Ort für Freude, erholsamen Rückzug, Trost und tiefe Versenkung. Das Harmonium kam dann vor einigen Jahren wie von selbst zu ihr. Mit ihm begann die Forschungsreise in die heilige Sprache des Gurmukhi, zu Shabads und Kirtan, sowie die Annäherung an den „Raag“, das traditionelle indische Musiksystem.

Kosten:
15€ / ermäßigt 10€

Ort:
Kundalini Yoga Zentrum München, Kaiserstr. 13, 80801 München, Web. www.k-yoga.de