Für Anfänger

Einsteigerkurse immer Dienstags  um 18h30

ChangeLifeFühlst du dich unflexibel? Brauchst du Entspannung? Möchtest du ein höheres Bewusstsein erlangen?

DU BIST BEREIT FÜR  KUNDALINI YOGA

WAS  LERNST  DU  IM  KUNDALINI  YOGA?

Einführung in die Lebensweise des Yoga
Asanas – grundlegende Techniken
Pranayama – wichtigste Atemtechniken
Meditationen – Stille, Mantra, Bewegung – Entspannung – Regeneration des Körpers

FÜR  WEN  IST  DIESER  KURS?

Yoga Neulinge, Fortgeschrittene, Neugierige.
THEMENPLAN:
Grundlegendes Üben
Atmung und Nervensystem
Flexibilität der Wirbelsäule
Pranayama und Meditation
Bhandas und Entspannung

KOSTEN
Einzelstunde 17,- €; 5er-Karte 70,- €

Keine Anmeldung erforderlich!

Der Einsteigerkurs ist rollierend, d.h. Stunden können jederzeit im nächsten Kurs nachgeholt werden.

LEHRER
Kai Michaelis