Einführung in die Meditation mit Kai

Flyer Einführung Meditation 2013Einführungskurs in die Meditation an 5 Abenden mit Kai. Dienstags, 20:15 – 21:45h.

Termine:
26.2. / 19.3. /30.4. / 11.6. / 2.7.13

Meditation ist so einfach und erscheint häufig gleichzeitig so schwierig – woher kommt das? Wie genau soll das gehen, den Geist und die Gedanken zu beruhigen? und wie halte ich  meinen Körper und meine Aufmerksamkeit bei der Stange? In einer Folge von 5 Abenden erkunden wir sehr praktisch:

• Worum geht es bei Meditation?

• Welche Methoden und Ansätze gibt es?

• Welche Vorbereitungen können helfen?

• Welche Praxis kann mich persönlich unterstützen?

• Was ich in der Meditation erlebe, wie kann ich mir das besser erschließen?

Jeder Abend umfasst ein kurzes Yoga-Set, einige Erläuterungen, eine Folge von praktischen Übungen zur Meditation, Entspannung und Austausch.

Du wirst praktische und nützliche Methoden kennenlernen, um deine Meditation zu vertiefen und eine Richtung für deine persönliche Praxis zu wählen.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Grundkenntnisse im Kundalini Yoga sind hilfreich aber nicht Bedingung.

Lehrer

KaiKai Michaelis
Zertifizierter Lehrer und Ausbilder in Kundalini Yoga und Sat Nam Rasayan

Infos & Anmeldung
Tel 089 – 6248 9362, email: Kai@k-yoga.de

Kostenbeitrag
15 € pro Abend, 5er Karte 65 € für diese Abende. Ermäßigung für Mitglieder des Yogazentrums, Schüler & Studenten, Erwerbslose.

 

 

Kommentar verfassen