Neuer Yoga Kurs für alle

indraNeuer wöchentlicher Kundalini Yoga Kurs für alle startet ab 2.2.17, donnerstags von 16:30 – 18:00 mit Indra Kaur.

Thema im Februar: Mit Kundalini Yoga gegen Stress!

Zielsetzung:  Du lernst richtig zu atmen und wirst verschiedene Atemtechniken kennenlernen, mit deren Hilfe du stressige Alltags-Situationen besser bewältigen kannst. Wir werden kraftvolle und herausfordernde Yoga Kriyas machen, mit denen du gezielt dein Nervensystem stärkst und deine Stress

Resilienz erhöhst. Du wirst lernen, tiefer zu entspannen und deine Schlafqualität wird sich verbessern – regelmäßiges Üben vorausgesetzt. Nicht zuletzt wirst du einfache, aber wirkungsvolle Meditationen kennenlernen, die dich im Alltag als schnelle „Nothelfer“ unterstützen können.

Das Kurs Thema wird jeden Monat wechseln, geplantes Fokusthema im März ist DETOX: wir werden uns dann intensiv um Verdauungssystem, Aura und Reinigung kümmern.

Es gilt die normale Preisliste des Zentrums.

Der Kurs ist offen für alle. Ich freue mich auf euch!

Eure Indra

 

 

 

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