Regelmäßige Yogakurse

           

Kundalini Yoga Einsteiger 

Einführung in das Kundalini Yoga und Vermittlung der grundlegenden Techniken in modularen Kursen mit fester Struktur (Einstieg jederzeit möglich)
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Kundalini Yoga  

Für Übende mit Basiswissen im Kundalini Yoga. Sanftes Üben von einfachen, aber wirkungsvollen Übungsreihen und Meditationen mit Fokus auf Entwicklung der Sensitivität und Selbstwahrnehmung.

Kundalini Yoga Intensiv

Für Übende mit Basiswissen im Kundalini Yoga. Dynamisches, kräftiges Üben von anspruchsvolleren Übungsreihen und Meditationen mit mehr Fokus auf das persönliche Wachstum.

Kinder Yoga

Kinder lernen spielerisch, sich mit ihrem Körper anzufreunden und durch Atemübungen zu entspannen. Die Yogaübungen helfen ihnen, sich besser konzentrieren zu können und stärken ihr Selbstbewusstsein. Yoga kräftigt das Immunsystem Ihres Kindes und beugt Wirbelsäulenschäden vor.

Schwangeren Yoga

Spezielle Kundalini Yoga Übungen zur Vorbereitung auf die Geburt. Stärkung des weiblichen Selbstbewußtseins: Ich bin eine Mutter und eine Frau. Zusätzliches Angebot: Rückbildungsyoga für die Zeit nach der Geburt.

Yoga 60+

Einführung in das Kundalini Yoga und Vermittlung der grundlegenden Techniken mit wirkungsvollen Übungsreihen und Meditationen. Diese werden in der Ausführung speziell angepaßt für Männer und Frauen im höheren Lebensalter.
(Einstieg jederzeit möglich)

Sadhana in München

Kundalini Yoga und Mantra-Meditation am frühen Morgen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, die auch den spirituellen Hintergrund vertiefen wollen (kostenlos).

Stundenplan der Yoga-Kurse im Kundalini Yoga Zentrum München