Grüne Energie – Detox Yoga Wochenende

Titelbild für grünes Wochenende 2012Frühjahrsreinigung mit Indra Kaur. Detox Yoga Wochenende mit Kundalini Yoga und Grüner Diät vom 31.3.-3.4.2016 im Ökologischen Tagungshaus Linden.

Gönne dir eine Yoga Auszeit für mehr Vitalität und Lebensfreude! Der Frühling ist die ideale Zeit für Reinigung, Entgiftung, Regeneration und Erneuerung der Energiereserven. An diesem langen Yoga Wochenende für grüne Energie werden wir alten Ballast  loslassen und zu neuer Frische, Klarheit und Leichtigkeit finden. Wir werden mit speziellen Kundalini Yoga Kriyas die ausscheidende Apana Energie

stimulieren, die Verdauungsorgane entlasten und den Stoffwechsel anregen. Dieser Prozess der inneren und äußeren Reinigung wird sehr effektiv unterstützt durch die grüne Diät (bei der nur grüne, pranareiche Lebensmittel gegessen werden), sowie Pranayama, Breath Walk, Shakti Dance und Mantra Meditation. Du wirst alles Wissenswerte zur Grünen Diät erfahren und viele yogische Tipps für eine erfolgreiche Fortsetzung des Programms zuhause mitnehmen.

Es ist sehr empfehlenswert, sich auf den Grüne Energie Detox Yoga Workshop gut vorzubereiten und möglichst eine Woche vorher bereits auf Genussgifte, wie Alkohol, Kaffee, Nikotin etc. zu verzichten und sich vegetarisch leicht zu ernähren, um möglichen Entgiftungserscheinungen (wie z.B. Kopfschmerzen) vorzubeugen.

Im Idealfall wird die grüne Diät nach dem Yoga Wochenende noch für ein paar Tage fortgeführt, um eine optimale Wirkung zu erzielen. Aber auch die 3 Tage können bereits einen sehr nachhaltigen Regenerationseffekt erzielen. So fand eine Teilnehmerin der letztjährigen Seminare, daß das Grüne Energie Wochenenende ihr einen Erholungeffekt wie 3 Wochen Urlaub gebracht hatte 🙂

Lehrer

Indra Kaur Michaela KessnerIndra Kaur hat Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan vor 14 Jahren kennen und lieben gelernt. Seit 2003 unterrichtet sie regelmäßig Yoga Kurse und –Workshops, mit Schwerpunkt auf Yoga und Ernährung. Sie liebt es zu kochen und ist ein Fan der grünen Diät. Ausbildungen: Kundalini Yoga Lehrerin Stufe I+II, Sat Nam Rasayan und Shakti Dance.

Zeit
Das Programm startet am Donnerstag, 31.3.2016 um 16:00 Uhr und endet am Sonntag, den 3.4.2016 um ca. 14:00 Uhr.

Kosten
195 € bei Überweisung bis 10.2.2016, danach 245€, zuzüglich Tagespauschale für Unterkunft & Essen (68€-99€, je nach Zimmerkategorie variabel), wird vor Ort bezahlt. Weitere Infos im Anmeldeformular pdf.

Ort
Ökologisches Tagungshaus Linden, 30 km südlich von München. Mehr Infos unter: www.tagungshaus-linden.de.

Anmeldung
Indra Kaur, email: indra@k-yoga.de. Tel. 0176-12050120. Bitte senden sie das Anmeldeformular hier als pdf an indra@k-yoga.de. Den Veranstaltungs-Flyer hier als pdf können sie auch herunterladen.

Achtung: Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. Bitte im Zweifelsfall vor Anmeldung ihren Arzt oder Heilpraktiker konsultieren!

 

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