Time to Be – Kundalini-Meditation

Den Atem spüren, dem Klang der Mantren lauschen, dem Fluss der Energie folgen: Im Kundalini Yoga gibt es so viele schöne Meditationen, die uns erheben und uns Zeit für uns selbst schenken. In dieser Kursreihe werden wir ganz verschiedene Meditationen erleben.

Aufbau der Stunde:

– Aufwärmübungen
– zwei lange oder mehrere kurze Meditationen aus dem Kundalini Yoga (Atemtechniken, Mantren oder reine Konzentrationsübungen)
– Tiefenentspannung

Einmal im Monat, freitags 16:30 – 18 Uhr

Termine:

  • 28.6.
  • 26.7.
  • 30.8.
  • 27.9.

Es gilt die Preisliste des Zentrums. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – komm einfach vorbei!

Lehrerin: Anand Tara

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