Titelbild für grünes Wochenende 2012

Fühlst du dich unflexibel? Möchtest du trotz hektischem Alltag einen Ruhepol in dir selbst finden? Tut dir dein Rücken schon länger weh oder möchtest du mehr über dich selbst erfahren?

Dann bist du bereit für Kundalini Yoga

WAS  LERNST  DU  IM  KUNDALINI  YOGA?

  • dich mit dynamischen Asanas (Haltungen) zu entspannen
  • richtig zu atmen und dadurch Kraft zu tanken
  • in der Meditation Stille zu finden
  • gesund zu leben

FÜR  WEN  IST  DIESER  KURS?

Du musst keine besonderen Voraussetzungen erfüllen, um mit Yoga zu beginnen. Sei einfach du selbst. Mehr Infos für Anfänger findest du hier.

THEMENPLAN

  • Wie übt man richtig?
  • Atmung und Nervensystem
  • Flexibilität der Wirbelsäule
  • Pranayama und Meditation
  • Bhandas und Entspannung

LEHRER

Monica Ja Gobinde – Kundalini Yoga Lehrerin

TERMINE

  • 18. Mai 2020 18:30-20:00
  • 25. Mai 2020 18:30-20:00
  • 01. Juni 2020 18:30-20:00
  • 08. Juni 2020 18:30-20:00
  • 15. Juni 2020 18:30-20:00

Du kannst auch mitten drin einsteigen. Dann holst du die fehlenden Stunden einfach im nächsten Kurs nach, der dann hoffentlich wieder vor Ort oder „hybrid“ stattfindet.

Keine Anmeldung erforderlich. Komm einfach vorbei!

KOSTEN

Einzelstunde 15,- €

Wir freuen uns auf dich!