Was du selbst tun kannst: dir vor der Yoga-Stunde die Hände waschen eine eigene Yoga-Matte und/oder ein Handtuch mitbringen eigene Wasserflasche mitnehmen zu Hause bleiben, wenn du Erkältungssymptome hast auf Händeschütteln und Umarmungen verzichten (Lächeln ist erlaubt 😊) Was unsere Yoga-Lehrer für dich tun: Yoga-Matten regelmäßig desinfizieren Handtücher öfter waschen Türklinken öfter reinigen Heilmeditationen anleiten […]
‚Es gibt Blockaden, über die Männer nicht sprechen können. Diese Blockaden halten Dich davon ab Dein Potenzial als Mann zu erreichen. Wenn Du nicht gewillt bist, über etwas zu sprechen, wie kannst Du es dann loswerden?‘ – Yogi Bhajan
Sat Nam Rasayan ist eine meditative Heilkunst des Kundalini Yoga und wird im Auftrag von Yogi Bhajan seit 1989 von Gurudev Singh unterrichtet. „Sat Nam“ bedeutet Seele, „Rasayan“ bedeutet Fließen.
Das Kundalini Yoga Zentrum wird 12! Das möchten wir mit euch feiern. Ein ganzes Wochenende lang öffnet das Yogazentrum seine Tore für alte Hasen, Einsteiger und Neugierige. Wir machen gemeinsam Yoga, singen Mantren, tanzen, essen, reden… Jeder ist willkommen. Wenn du noch nie Yoga gemacht hast, hast du jetzt die Chance, die verschiedenen Facetten des […]
Am 22.09. schnüren wir unsere Wanderschuhe und machen uns auf in die Berge. Sollte das Thermometer deutlich nach oben klettern, fahren wir gemeinsam an den Staffelsee, um dort durch das Moor zu spazieren, zu baden und es uns im Biergarten gut gehen zu lesen. Bei etwas kühleren Temperaturen wandern wir vom Tegernsee zum Schliersee. Was […]
Den Atem spüren, dem Klang der Mantren lauschen, dem Fluss der Energie folgen: Im Kundalini Yoga gibt es so viele schöne Meditationen, die uns erheben und uns Zeit für uns selbst schenken. In dieser Kursreihe werden wir ganz verschiedene Meditationen erleben. Aufbau der Stunde: – Aufwärmübungen – drei lange oder mehrere kurze Meditationen aus dem […]
Verlegt auf 2021 – genauer Termin folgt Erlebe hautnah Hansu Jot live in unserem Yogazentrum – Gänsehaut garantiert. ursprünglicher Termin Donnerstag 28. Mai 2020 I 19:30 -21:30 Uhr verschoben auf Herbst 2020 Seine Musik schafft meditative Räume, berührt die Seele und trifft direkt ins Herz. Vielen ist Hansu Jot bereits als Part von Tera Naam […]
Du möchtest neue Kraft schöpfen und eintauchen in die innere Ruhe? Im Rauschen des Alltags kommen Stille und Entspannung manchmal ein bisschen zu kurz. In diesem Workshop darfst du dir Zeit nehmen für dich und dich sinken lassen in eine tiefe Entspannung. Wir werden mit Shakti Dance® den Körper in Balance bringen und anschließend in […]
Gibt es etwas Schöneres, als den Tag mit Yoga und Meditation zu beginnen? 🙂 Yogi Bhajan hat nicht aufgehört zu betonen, wie sehr Yoga in den frühen Morgenstunden dabei hilft, alte Muster zu transformieren. Mehr über Sadhana erfährst du hier. Am 5.5. wollen wir nicht nur gemeinsam Mantren singen, sondern auch zusammen Musik machen. Du […]
„In uns liegt ein ruhiger, klarer See aus Weisheit. Lasst uns hineintauchen.“ (nach Yogi Bhajan) In tiefer Meditation wird alles ganz still. Es gibt nur noch den Atem, das Mantra, den Energiefluss. Wer darin aufgeht, darf ankommen. Innehalten. Aufatmen. Wir wollen hinter die Fassade schauen, an verschiedenen Techniken feilen und lernen loszulassen. Immer geht es […]