Shakti Dance Workshop mit Shakti healing circle & Mandala-Expression
Sonntag, 7.3.2021 | 14 – 18 Uhr

Du bist so erzogen, artig zu sein? Zu gehorchen? Deine Gefühle nicht zu zeigen? Als Frau (vor Männern) Dein Licht unter den Scheffel zu stellen? Du versteckst Dich und Dein wunderbares Sein?

Im Workshop darfst Du Dich ausprobieren, Dir Raum nehmen für Deinen individuellen, göttlichen Ausdruck – nicht nur im Tanz, sondern wir werden auch “bunt”, wenn wir gemeinsam nach dem Tanz ein Ausdrucksmandala als Visionsbild malen. Im integrierten Shakti healing circle gibt es die Möglichkeit, Dich mit anderen Frauen auszutauschen. Angeleitet von mir.

Gerade jetzt, in dieser Lockdown-Zeit, in dieser Zeit, wo viele Trigger in Dir angesprochen werden, wo Du mit der Maske eine Art “Maulkorb” bekommst, wo Du Dich anpassen sollst, wo Du gehorchen sollst, wo Regeln und Regeln und immer wieder neue Regeln den Alltag bestimmen, ist es wichtig, den eigenen Ausdruck zu finden, da, wo es geht. Damit die Energien nicht gedeckelt werden, damit die Energien sich nicht gegen Dich selbst richten, damit Dein Geist und Deine Seele gesund bleiben.
 

Sei dabei, wenn Du Deine Erfahrungen im geschützten Raum machst und dadurch Dein individuelles, wunderbares Sein gestärkt wird, Deine Energien frei fließen können.

Ich freu mich auf Dich, goddess!
Deine Shakti

Wertschätzungsbeitrag: 55 €
Für alle Übungslevel geeignet:
Anfänger, Fortgeschrittene, Yogalehrer & Ausbilder
Sonntag 11. April | 18:30 – 20:30
Shakti und Bhakti das ist Stärke und Zartheit, Mut und Demut, Einfluss und Hingabe.
Wie finden diese Gegensätze zusammen?
Als Frauen haben wir beide Seiten der weiblichen Energien – Shakti & Bhakti. Manchmal brauchen wir Mut und Stärke, die Kraft zu kämpfen oder Herausforderungen oder Veränderungen zu bewältigen – die Shakti-Energie. Und im nächsten Moment ist unser Hingabe und Selbstlosigkeit gefragt, die Fähigkeit etwas Höherem zu dienen in Demut und Ehrfurcht.
Wenn wir diese beiden Energien – Shakti & Bhakti – in uns nähren, in ihrer Dualität in Balance halten, dann können wir unsere Fähigkeiten einsetzen, um unser Leben, unseren Körper und unser Umfeld positiv zu gestalten und zu heilen.
Im Workshop tauchen wir in eine tiefe, hingebungsvolle Shakti Dance® Praxis ein, gehen ins Fühlen und Spüren, was der Körper braucht um die Energien aufzuladen. Im freien Tanz geben wir unseren Gefühlen und dem Inneren Sein einen Ausdruck und gehen dann in eine tiefe Entspannung. Vollendet wird die Erfahrung mit einer Meditation in Bewegung – Celestial Communication – die uns tief verbindet zum Frieden in uns selbst und untereinander. Kraftvoll musizierte Mantras begleiten uns durch den Abend und laden ein einzustimmen und zu chanten.
Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzens. Es verbindet Yoga mit Tanz, Freiheit mit Rhythmus und Stille mit Klang.
Jede Shakti Dance® Sequenz führt durch acht Phasen: Einstimmung, fließende Shakti-Stretches, rhythmische stehende Übungen und Schrittfolgen, freier Ausdruck im Tanz, Shavasana (regenerierende Tiefenentspannung), Celestial Communication (Mantra-Meditation in Bewegung), Stille Meditation und Abschluss.
Die energetische Abfolge der 8 Phasen gleicht einer Welle, die aus der Ruhe entsteht, sich zu intensivster Aktivität formiert, um schließlich in eine noch tiefere Stille der inneren Präsenz einzutauchen — das friedvolle Bewusstsein yogischer Einheit.
Erfahre mehr über die 8 Phasen von Shakti Dance®
Chill lebt Yoga mit ganzem Herzen und lehrt eine individuelle und achtsame Yogapraxis, in welcher die bewusste Wahrnehmung des Selbst und das Gefühl von Eins-Sein erlebbar wird.
Sie liebt und vermittelt in ihrem Unterricht die Verbindung aus spiritueller Praxis, sanften und kraftvollen Bewegungen, geführtem und freiem Tanz, sowie Meditation und Philosophie. Chill gibt Kurse und Workshops für Shakti Dance® sowie Yin Yoga.
Kosten:
Regulär 35,- €
Frühbucher bis 28.03.: 25,- €
Alle Frauen sind willkommen, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Schreibe deine Fragen gerne direkt an Chill per E-Mail chill@livedanceyoga.de.

Offener Rückbildungskurs mit Baby

Dienstags, 12 – 14 Uhr

 

Willkommen, Mama und Baby zum Rückbildungsyoga allen Levels mit sanften und stärkenden Übungen für den Beckenboden und viel Raum für Dein Wohlgefühl als neue Mutter. Im Shakti Mother Circle ist Raum für Austausch der aktuellen Themen.

Da ist er, der kleine Liebling. Alles ganz neu, zauberhaft und doch ein bisschen ungewohnt?!

Ich lade Dich ein, Dir mit Deinem Baby Zeit zu nehmen, Euch kennen zu lernen, und in dieser besonderen Zeit auch etwas für Dich zu tun.

40 Tage nach der Entbindung bist Du bereit, um ins Rückbildungsyoga zu kommen. Die Zeit davor ist die heilige Zeit des Ankommens des Babys auf dieser Welt, die Zeit für viel Bonding, für Dich fürs Wochenbett, für die Erholung nach der Geburt, für ein “Retreat” für Mutter & Baby, und für das Ankommen in der neuen Familie.

Vom 40. Tag nach der Geburt bis ca. 6 Monate ist es empfehlenswert, sanftes Rückbildungsyoga zu machen, damit Dein Körper vollständig die Geburt verarbeiten kann. Gib Dir die so wertvolle Zeit.

Was erwartet Dich im Rückbildungsyoga?

  • Beckenboden Übungen (beginnend mit sanften Übungen)
  • Zeit mit Deinem Baby
  • Kontakt zu anderen Müttern
  • Chanten
  • Tanzen
  • Meditation
  • Freude
  • Shakti Mother Circle – Austausch

Gönn Dir die Zeit, Dich nach der Geburt des Babys in der neuen Situation einzufinden, mit viel Liebe und Fürsorge und vor allem Langsamkeit, die unentdeckte Kraft der Frau.

 

 

Komm in Deine Kraft durch Ruhe!

Freitags um 20:15 – 21:45 Uhr

Let’s Yin

“Die sanfteste Art, Spannungen abzubauen: Yin Yoga streichelt deine Seele und lässt deinen Körper entspannen. Der Geist folgt an diesen Platz der Stille.”

Gerade in herausfordernden Zeiten kann Yin Yoga wie kein anderer Stil die Aufregung, die Niedergestimmtheit, die Wut oder andere Empfindungen, die durch die Veränderung der Lebensumstände hervorgerufen werden können, ausbalancieren.

Yin Yoga arbeitet mit ruhigen, langsamen, langen gehaltenen Körperhaltungen, die durch tiefen Atem begleitet werden. Neben Flexibilität, guter Durchblutung, Geschmeidigkeit von Muskeln und Gewebe (Faszien) und einem guten Energiefluss kann sich schon nach kurzem Praktizieren ein Gefühl der Entspannung und Ruhe ausdehnen, körperlich und geistig-seelisch.

Die Yin Yoga Journey im Kundalini Yoga Zentrum bis zum 25.06.2021 – im Wechsel mit Fabiola Guru Kirn & Sabine Jagat Prakash

Momentan online via Zoom
Freitags, 20:15 – 21:45 Uhr

Unsortierte Gefühle, Ängste, nicht selbstbestimmte Alltagsaufgaben, neue Strukturen, ständige Wachsamkeit – das alles erzeugt Spannungen im Körper, die Du sanft abbauen kannst. Yin ist in dieser Zeit der wunderbare Ausgleich für die herumwirbelnden Energien. Komm zur Ruhe.

Achtsamkeit – Langsamkeit – Dehnung – Geschehenlassen – Annehmen – Loslassen

Für alle Übungslevel geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

01.01.2021 | 17:00 – 19:00 Uhr
– Visualisiere den wichtigsten Deiner Neujahrswünsche  in den schönsten Farben und lass Dich durch eine geführte Trance leiten  
– Begrüße Deinen Körper mit sanften slow moves
– Meditiere 31 Minuten
Willkommen!
Hermann Sat Sewak & Sabine Jagat Prakash freuen sich auf Dich!
Sat Nam.
Preise für eine normale Yogastunde! All levels!

Samstag, 12. Dezember 2020, 18:30 Uhr

Die Teilnahme ist kostenlos.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Was ist Sat Nam Rasayan?

Sat Nam Rasayan ist eine meditative Heilkunst des Kundalini Yoga und wird im Auftrag von Yogi Bhajan seit 1989 von Gurudev Singh unterrichtet. “Sat Nam” bedeutet Seele, “Rasayan” bedeutet Fließen.

Sat Nam Rasayan lehrt dich
– mit kraftvollen Werkzeugen andere zu heilen
– Ruhe und Gelassenheit in dein Leben zu integrieren
– jeden Augenblick mit geistiger Klarheit und präsent zu erleben
– einen leichten Zugang zur hohen Kunst der Meditation zu finden
– mit deinen Empfindungen, Gedanken und Emotionen umgehen, ohne an ihnen zu haften
– innere Stille in deinem Geist zu entwickeln und zu etablieren
– deine Intuition zu schärfen

„Sitze einfach in absoluter Stille und meditiere in absoluter Liebe,
dann lebe und teile mit anderen.” Yogi Bhajan

Die Ausbildung

Beginn:   Samstag, 16. Januar 2021, 10:00 – 18:00 Uhr

              – 8 Tage mit Ausbildern

              – 4 Tage mit Ausbildern deiner Wahl      

              – 8 Übungsabende

Das Teilnahme-Zertifikat ermöglicht den Einstieg in die Stufe 2

Termine und weitere Infos

Gurudev Singh Khalsa wurde 1948 in Puebla, Mexiko, geboren. Er ist Heiler und war langjähriger direkter Schüler von Yogi Bhajan, der ihn zum Meister und Lehrer des Sat Nam Rasayan erklärte. Er gründete die Sat Nam Rasayan Schule in Rom sowie die Sat Nam Rasayan Foundation,  Amsterdam. Er lebt in Mexico und unterrichtet weltweit, vor allem in Nordamerika und Europa.

Ausbilder

Kai Michaelis und weitere, von Guru Dev Singh direkt beauftragte AusbilderInnen, unterrichten in der Stufe 1 Ausbildung alle zwölf Tage.

Anmeldung und Informationen

Sat Nam Rasayan München

Gertrud Burger, T 089-7213670

muenchen@sat-nam-rasayan.de

am Samstag, 27.02.2021 5.30-8.00 Uhr

 

Sat Nam liebe Yoginis und Yogis,

Seit 2014 treffen sich 4 – 5 mal im Jahr die Kundalini Yoga Lehrer für Sadhana mit Live Musik, Austausch und verschieden Programmen wie Workshops, Diskussionsrunden und anderes.

Das Live Sadhana wird meist von Anahat (Atma Simrit Kaur und Karambir Singh) gespielt, aber auch andere Musiker/innen waren schon da. Es beginnt zur gewohnten Zeit um 5.30 Uhr. Im Anschluss folgt ein ausgiebiges gemeinsamen Frühstück bei dem genug Zeit für Austausch ist. Bringe Dir bitte für Dein Frühstück etwas mit, es gibt kein Buffet.

Ab ca. 10 Uhr bis 13.00 Uhr ist Raum für die verschiedenen, oben genannten Aktivitäten. An dieser Stelle bist Du herzlich einladen mitzuwirken. Ob es ein yogisches Thema ist, dass Dich besonders berührt, eine Fortbildung oder ein Teil Deiner Ausbildung, hier kannst Du es in einer Zusammenfassung präsentieren, mit anderen Lehrern diskutieren und Dich weiter inspirieren lassen.

Oder Du machst eine Generalprobe für einen Workshop den Du halten möchtest, mit Bitte um Feedback. Das Leiten einer Diskussionsrunde zu einer Frage die Dich persönlich sehr beschäftigt ist eine weitere Möglichkeit. Vielleicht bist Du Musiker/in, hast eigene Mantren komponiert und möchtest sie erst einmal im geschützten Rahmen präsentieren. Alles ist möglich.

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Online LIVESTREAM Workshop
Shakti Dance Workshop mit Shakti healing circle
Sonntag, 29.11.2020 |13 – 17 Uhr
Kundalini Yoga Zentrum
Beitrag: 55,00 €
Schluss – woman, goddess – mit Deinen Selbstsabotageprogrammen & schädlichen Imperativen an Deine Seele!
Entwicklung bedeutet, in Präsenz und Liebe die Dinge kommen zu lassen, daran zu wachsen, was gerade im Moment dran ist. Wie oft nörgeln wir an uns selbst rum, das und das sei nicht gut genug.
«Da muss ich noch spiritueller oder offener werden, da darf ich nicht so fühlen, wie ich fühle.» Bullshit!
Gerade als Yogi gibt es oft einen Perfektheitsanspruch an sich selbst, der an Masochismus grenzt. Oft verlangen gerade wir Yogis von uns einen «neutral mind» und vergessen, dass der Prozess heilig ist und der Weg dahin gegangen sein will. Du kannst Deinen Weg nicht abkürzen durch Mind-Konzepte, auch wenn es schön ist, den Geist so zu trainieren, dass er irgendwann neutral ist. Davor steht der Prozess dahin!
Sag endlich JA zu Dir selbst und zu dem Geschenk des Lebens und zu dem, wer Du wirklich bist. Und da gehört dazu, dass Du nicht perfekt bist, dass Du Mensch bist, dass Du so bist wie Du bist. Jeder hat sein Lebensthemen und Bereiche, die er anschauen darf und an denen er wachsen darf. Genau da, wo Du bist, bist Du richtig. Hör auf, Dich mit anderen zu vergleichen und Dir die Botschaft zu übermitteln: «Wenn ich da erst mal bin, dann bin ich in Ordnung.»
Und ich träume von einer Welt, wo die Menschen sich achtsam und liebevoll begegnen, sich gegenseitig unterstützen in ihrem Wachstum und jeder weiß, der andere ist nicht perfekt. Dazu sind wir auf dieser Welt, um zu lernen und zu wachsen. Lass uns gemeinsam dem ein bißchen näher kommen im Workshop und Selbstliebe üben und dadurch dem anderen den liebenden Raum geben.
«Trust the process & be perfectly unperfect.»
Willkommen!

Der Termin wird verschoben. – Ein neuer Termin wird in Kürze bekannt gegeben.

T*I*M*E – THE TIME IS NOW (Neuer Termin & neue Location)

Kundalini Workshop in English Language with Gurmukh and Gurushabd

LINK zum Ticket

Saturday, NOVEMBER 21st 2020

05:00-07:00 Sadhana with Gurushabd (Jivamukti Yogaloft)
12:00-14:30 Workshop with Gurmukh (Freiheiz)
16:00-18:30 Workshop with Gurmukh (Freiheiz)

Sunday, NOVEMBER 22nd 2020

05:00-07:00 Sadhana with Gurushabd (Kundalini Yoga Zentrum e.V.)
10:00-12:30 Workshop with Gurmukh (Freiheiz)
14:00-16:30 Workshop with Gurmukh (Freiheiz)

Location: Freiheizhalle, Rainer-Werner-Fassbinderplatz 1, 80636 München

Single tickets available for Saturday and Sunday for each 115,- EUR.

If you like to book the whole two day workshop on Saturday and Sunday, please select our bundle for 208,- EUR!

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Now is the time. The time is now.

“Time is asking us to be committed; time is asking us to be grateful; and time is asking us to be in preparation for what we believe in: Freedom of the individual and the spiritual right of everyone.”
~ Yogi Bhajan

Please join us as we journey from time to timelessness through the Ancient Teachings of Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan. It is your experience. It is your life. And it is time. Please join us!

Meditation ist das Herz des Yoga und ist in unseren Zeiten tatsächlich überlebensnotwendig geworden. Daher bieten wir diesen Kurs auf Spendenbasis an. Alle Einnahmen aus diesem Kurs gehen zu 100% an den gemeinnützigen Verein „Yoga für Alle e.V.“ Die empfohlene Mindestspende für Normalverdiener ist 10€.

Der Fokus der Stunde liegt auf langen und intensiven Meditationen, für die in normalen Kursstunden kein Raum ist. Wechselnde Lehrer werden 62-minütige Kundalini Yoga Meditationen zu unterschiedlichen Themen anleiten.

Termine Juli – Sep 2020:
10.7. – Gunpati Kriya  / Luisa
17.7. – Master‘s Touch / Sandesh Kaur
7.8.. – Laya Meditation / Priya Sundri Kaur
14.8. – Kirtan Kriya  / Sat Sewak Singh
21.8. – Miracle Mantra / Indra Kaur
11.9. – Long Ek Ong Kar / Monica Jai Gobinde Kaur
18.9. – Tershula Kriya / Luisa

Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Yogis aller Traditionen, aber auch couragierte Anfänger. Es sind alle willkommen, die eine intensive Meditationserfahrung machen möchten!