Titelbild für grünes Wochenende 2012

Fühlst du dich unflexibel? Möchtest du trotz hektischem Alltag einen Ruhepol in dir selbst finden? Tut dir dein Rücken schon länger weh oder möchtest du mehr über dich selbst erfahren?

Dann bist du bereit für Kundalini Yoga

WAS  LERNST  DU  IM  KUNDALINI  YOGA?

  • dich mit dynamischen Asanas (Haltungen) zu entspannen
  • richtig zu atmen und dadurch Kraft zu tanken
  • in der Meditation Stille zu finden
  • gesund zu leben

FÜR  WEN  IST  DIESER  KURS?

Du musst keine besonderen Voraussetzungen erfüllen, um mit Yoga zu beginnen. Sei einfach du selbst. Mehr Infos für Anfänger findest du hier.

LEHRER

Simran Kaur

TERMINE

  • 27.10. 18:30-20:00 Wie übt man richtig?
  • 03.11. 18:30-20:00 Atmung und Nervensystem
  • 10.11. 18:30-20:00 Flexibilität der Wirbelsäule
  • 17.11. 18:30-20:00 Pranayama und Meditation
  • 24.11. 18:30-20:00 Bhandas und Entspannung

Du kannst auch mitten drin einsteigen. Dann holst du die fehlenden Stunden einfach im nächsten Kurs nach.

Keine Anmeldung erforderlich. Komm einfach vorbei!

Wir freuen uns auf dich!

Bitte beachte unseren Hygieneplan

Meditation und Heilung mit Sat Nam Rasayan

Meditation und Heilung mit Sat Nam Rasayan wird in der Anwendung geübt.

Eine Sat Nam Rasayan Ausbildung bietet Einführung und Vertiefung in Meditation und Heilung. Kompakte und komplette Informationen dazu bringt der Info-Abend am 12. März 2019.

Sat Nam Rasayan ist eine meditative Heilkunst aus der Tradition des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Sie wird seit 1989 von Gurudev Singh unterrichtet, einem Meister dieser Disziplin. In den Ausbildungen im Kundalini Yoga Zentrum München werden die Grundlagen und Techniken dafür praktisch erlernt.

Am Dienstag den 12. Februar findet dazu um 20:15 ein Informationstreffen statt. Die Teilnahme ist kostenlos. Weiterlesen

Neuer Einsteigerkurs ab 08.01.19 um 18:30 Uhr im Kundalini Yogazentrum München.

Fühlst du dich unflexibel?
Brauchst du Entspannung?
Möchtest du mit dir besser klar kommen?

DU BIST BEREIT FÜR  KUNDALINI YOGA Weiterlesen

Das Innere Licht
Ein Abend-Workshop mit Gurucharan Singh Khalsa
Wir erkunden mit Hilfe von Meditation wie sich das innere Licht stärken lässt. Das innere Licht ist eine Erfahrung, konkret und praktisch. Wir fühlen uns strahlender, und wir strahlen auch mehr mit Körper und Aura. Unsere Stimmung hebt sich, die Achtsamkeit und Energie. Wenn für völlig ganz sind und in unserem Körper verankert sind mit unseren Gefühlen und mit anderen Menschen verbunden, dann „leuchten wir auf“ wie eine wunderbare Flamme. Die Qualität unseres inneren Lichts heilt und erhebt uns. Es erlaubt uns Herz und Kopf zusammen zu bringen und so Bedeutung vermitteln in Handlungen und Beziehungen. Weiterlesen

Meditation und Heilung mit Sat Nam Rasayan

Meditation und Heilung mit Sat Nam Rasayan wird in der Anwendung geübt.

Eine Sat Nam Rasayan Ausbildung bietet Einführung und Vertiefung in Meditation und Heilung. Kompakte und komplette Informationen dazu bringt der Info-Abend am 7. Oktober 2018.

Sat Nam Rasayan ist eine meditative Heilkunst aus der Tradition des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Sie wird seit 1989 von Gurudev Singh unterrichtet, einem Meister dieser Disziplin. In den Ausbildungen im Kundalini Yoga Zentrum München werden die Grundlagen und Techniken dafür praktisch erlernt.

Am Sonntag den 7. Oktober findet dazu um 18:00 ein Informationstreffen statt. Die Teilnahme ist kostenlos. Weiterlesen

In der Tradition des Kundalini Yoga Meditation und Heilen zentral.
Eine neue Ausbildung hierzu beginnt am 11. November 2017

Sat Nam Rasayan ist eine meditative Heilkunst. Sie wurde in der gleichen Tradition überliefert wie das Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Sie ist außerordentlich wirkungsvoll und entspannend. Das Heilen geschieht durch die Bewegung der Achtsamkeit ähnlich einem Muskel, den man entdeckt und zu benutzen lernt. Weiterlesen

indraNeuer wöchentlicher Kundalini Yoga Kurs für alle startet ab 2.2.17, donnerstags von 16:30 – 18:00 mit Indra Kaur.

Thema im Februar: Mit Kundalini Yoga gegen Stress!

Zielsetzung:  Du lernst richtig zu atmen und wirst verschiedene Atemtechniken kennenlernen, mit deren Hilfe du stressige Alltags-Situationen besser bewältigen kannst. Wir werden kraftvolle und herausfordernde Yoga Kriyas machen, mit denen du gezielt dein Nervensystem stärkst und deine Stress

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“Heilen in Präsenz” in der Tradition des Kundalini Yoga
Neue Ausbildung beginnt am 14. Januar 2017

Sat Nam Rasayan ist eine meditative Heilkunst. Sie wurde übeliefert in der gleichen Tradition wie das Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Sie ist außerordentlich wirkungsvoll und entspannend. Das Heilen geschieht durch die Bewegung der Achtsamkeit ähnlich wie bei einem Muskel, den man entdeckt und zu benutzen lernt.

An der Sat Nam Rasayan Ausbildung kann jeder teilnehmen. Voraussetzung ist lediglich die Bereitschaft, sich persönlich weiter zu entwickeln. An Erfahrungen z.B. mit Yoga, Tai Chi, Meditation, Feldenkrais, Shiatsu oder anderen Wegen der Bewußtseinsschulung kann beim Erlernen von Sat Nam Rasayan gut angeknüpft werden. Weiterlesen

Fühlst du dich unflexibel?
Brauchst du Entspannung?
Möchtest du ein höheres Bewusstsein erlangen?

DU BIST BEREIT FÜR  KUNDALINI YOGA

WAS  LERNST  DU  IM  KUNDALINI  YOGA? Weiterlesen

“Heilen in Präsenz” in der Tradition des Kundalini Yoga
Neue Ausbildung beginnt am 28. November 2015

Sat Nam Rasayan ist eine meditative Heilkunst. Sie wurde übeliefert in der gleichen Tradition wie das Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Sie ist außerordentlich wirkungsvoll und entspannend. Das Heilen geschieht durch die Bewegung der Achtsamkeit ähnlich wie bei einem Muskel, den man entdeckt und zu benutzen lernt.

An der Sat Nam Rasayan Ausbildung kann jeder teilnehmen. Voraussetzung ist lediglich die Bereitschaft, sich persönlich weiter zu entwickeln. An Erfahrungen z.B. mit Yoga, Tai Chi, Meditation, Feldenkrais, Shiatsu oder anderen Wegen der Bewußtseinsschulung kann beim Erlernen von Sat Nam Rasayan gut angeknüpft werden. Weiterlesen