Workshopreihe

Die Kraft des Gebets

Eine Reise durch das JapJi Sahib

 

Jeder Vers (Pauri) des JapJi Sahib (Morgengebet der Sikh Religion) hat seine eigene Wirkung. Lass sie uns erkunden, indem wir jeden Pauri 108 x beten.

Die Termine sind so gestaltet, dass dazwischen ca. 6 Wochen liegen. Das gibt dir die Möglichkeit, den jeweiligen Pauri, für 40 Tage zu beten und seine Wirkung zu vertiefen.

Um Deinen ureigenen Erfahrungen am Ende eine Form zu geben, bringe bitte Papier, Schreibzeug oder auch Farben mit.

 

– Ik Ong Kar –

 

Der Beginn des JapJi Sahib – Ik Ong Kar – wird auch als eigenständiges Mantra verwendet (Mul Mantra). Es ist unserer Orientierung zum göttlichen, hilft das Schicksal zu transformieren und unsere Bestimmung zu finden.

Meine persönliche Erfahrung des Ik Ong Kar, gerade am Anfang der JapJi Reise, war wie eine Geburt in diese Welt, auf einen stabilen Boden, vollkommen offen und bereit für das was kommt.

 

am 05.12.2021 um 10.00 bis ca. 12 Uhr

mit Sabine Charan Kaur

 

Kundalini Yoga Zentrum München

Kaiserstraße 13 80801 München Schwabing

 

Preis: 20 €

 

Anmeldungen bitte bei:

Sabine Westner, Charan Kaur, sabinewestner@hotmail.com

 

Pauri 1, Sotche Sotch na hoveni am 08.01.22

Workshopreihe

Die Kraft des Gebets

Meine eigenen Erfahrungen mit den Gebeten der Sikh Religion waren so beeindruckend, dass sich daraus der Wunsch entwickelt hat sie mit Euch 108 Mal zu beten.

Um Deinen ureigenen Erfahrungen am Ende eine Form zu geben, bringe bitte Papier, Schreibzeug oder auch Farben mit.

 

Puta Mata  –  Der Segen der Mutter

 

Wir können als Mutter, voller Hingabe, für unsere Kinder beten und das Wunder erfahren, das es mit unserer Beziehung zu ihnen vollbringt. Oder wir beten als Kind um den Segen unserer Mutter für uns. Vielleicht möchtest Du auch für all die Kinder dieser Welt beten.

 

Am 23.10.2021 von 10.00 Uhr bis 13.30 Uhr

mit Sabine Charan Kaur

 

Kundalini Yoga Zentrum München

Kaiserstraße 13

80801 München Schwabing

 

Preis: 35 €

 

Anmeldungen bitte bei:

Sabine Westner, Charan Kaur, sabinewestner@hotmail.com

 

Die Reise durch das JapJi Sahib beginnt am 05.12.2021, ebenfalls im Zentrum

Ein Yoga-Workshop für die liebevolle Anerkennung Deines Körpers mit Shakti Dance und Heiltrance
Bewegung ist wunderbar und gesund; und den Körper zum Schwitzen und in eine gesunde Herzfrequenz zu bringen auch.  Allerdings hat Bewegung mit Freude und nicht mit Leistungszwang und Körperidealen zu tun. Der Workshop ist die Einladung für Bewegung jenseits von Zwang und selbstzerstörerischen Fitness-Credos.
Lass ihn frei, Deinen Körper, das göttliche Gefäß Deiner Seele!
Verabschiede Dich von Körperschema-Mindsets, von Mode-Diktaten, BBP (Bauch-Beine-Po)-Wahnsinn, von einem Training rein aus Figurgründen, vom Stress, in den Spiegel und auf die Waage zu schauen, gerenell vom Bewerten und Abwerten des eigenen  Körpers.
Nimm dieses Geschenk, in diesem Körper  geboren worden zu sein, an und erfreue Dich an leichten, liebevollen  Yoga- & Dance-moves.
Ein Workshop zum Fühlen und Lieben mit Sabine Jagat Prakash!
Sonntag, 3. Oktober 2021, 10 – 17 Uhr
Kundalini Yoga Zentrum München
108 Euro
Anmeldung bei sabine@shakti-healing.de oder über Fitogram
Anmerkung: In diesem Workshop werden wir NICHT bodypainten, sondern nur Yoga des Tanzens praktizieren.

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Willkommen im Shakti Schwangeren Yoga. Willkommen, Shakti, Frau, in der zauberhaften Zeit der Schwangerschaft.

Shakti Schwangeren-Yoga, das ist Yoga mit der Shakti und Kundalini Energie mit Elementen aus dem Shakti Dance, anahata flow, Kundalini Yoga  in einer einzigartig feinen, warmen, schönen Mischung für Dich als Frau in einer wunderbaren Zeit. Ansonsten mit Mantren, Meditationen, Celestial Communcations, Tanz und Entspannungsreisen – mit  allem, was Dir und Deinem Baby gut tut und Dich in Deine Kraft bringt.

Mit Freude, Erfahrung, viel Wissen rund um die Geburt, Familie, Kinder und einer Menge Coachingtools bist Du bei mir sicher, geborgen,  geschützt und versorgt als werdende Mutter und Mutter mit Deinem Baby.

In Dein Yoga, bei dem Du und Dein Baby sich spüren können und Du als Mutter Zeit für Dich nehmen kannst, um Dich in der wertvollen Zeit der Schwangerschaft auf Dein Kind und die Geburt vorzubereiten. Nimm Dir den Raum und übe Deine Selbstbestimmtheit, die Du für die Geburt brauchst.

Wenn Du Fragen vorab hast, kannst mir immer eine E-Mail schreiben: sabine@shakti-healing.de

 

Am Sonntag abend um 18:30 ist Zeit für die Gongmeditation!

Satya Singh Renner spielt im Kundalini Yoga Zentrum München den Gong und bereitet euch mit einer Kundalini Yoga Kriya darauf vor.

Die  Termine für Gongmeditationen in diesem Jahr sind:

  • 18. April 2021
  • 09. Mai 2021
  • 13. Juni 2021
  • 01. August 2021
  • 12. September 2021
  • 03. Oktober 2021
  • 19. Dezember 2021

Die Yogastunde mit Gong ist nicht nur für erfahrene Yogaschüler geeignet, sondern auch weniger erfahrene können intensive Erlebnisse haben.

Zeit:

  • 18:30 Uhr bis ca. 20:30 Uhr

Kosten:

  • dein Beitrag: 25,00 €
  • ermässigt 22,00 €
  • mit Monatskarte 10,00 €

im Kundalini Yoga Zentrum München

Anmeldung ist zur Zeit nötig, aber du kannst wie früher, dich vor Ort anmelden. Beachte aber die 3G-Regel (Zutritt momentan nur für Geimpfte, Genesene und Getestete).

 

Was passiert bei einer Gongmeditation?

Bei einer Gongmeditation erfahren wir zweierlei Dinge. Zum Einen übernimmt der Gong die Kontrolle über dich. Er trägt dich auf dem Klangteppich hinfort und legt deine Gedankenwellen im Geist still- das Grundziel von Yoga. Zum Anderen versetzt dich der Gong in den Zustand der Trance. Dabei verlangsamen sich deine Gehirnwellen und du gleitest in den meditativen Trance-Zustand hinüber. Dabei durchbricht der Gong alte Muster und beeinflusst dein Nervensystem. Deine Hauptaufgbe ist es, völlig loszulassen und Kontrolle über dich abzugeben.

Herausforderung bei der Gongmeditation

Die Gongmeditation ist mehr kräftig und energetisch. Der Gong wird dabei auch stellenweise recht laut gespielt. Wir bereiten uns auf die Gongmeditation mit einer Yoga-Übungsreihe vor. Das stärkt das Nervensystem, löst Blockaden und macht uns frei für die Frequenzen des Gongs. Danach sind die Teilnehmer wie neugeboren. Ein Blick in ihre Augen verrät mir oft, aus welch tiefen Meditationen sie wieder herauskommen. Der Gong lässt niemanden unberührt.

Ist die Gongmeditation für mich richtig?

Die energetische Gongmeditation wirkt sehr tief. Wenn du in einer Therapie bist, Psychopharmarka nimmst oder seelisch unsichere Phase hast, ist ein sanftes Relax-Gongbad oft besser. Yoga und Gong unter Alkohol -oder Drogeneinfluß ist auf jeden Fall zu intensiv. Hier können wir nicht absehen, welche Auswirkungen das auf dich haben wird. Da freuen wir uns das nächste mal auf dich, völlig frei von bewusstseinsverändernden Substanzen 🙂

 

Sonntag 6. Juni | 18:00 – 20:30
Shakti und Bhakti das ist Stärke und Zartheit, Mut und Demut, Einfluss und Hingabe.
Wie finden diese Gegensätze zusammen?
Als Frauen haben wir beide Seiten der weiblichen Energien – Shakti & Bhakti. Manchmal brauchen wir Mut und Stärke, die Kraft zu kämpfen oder Herausforderungen oder Veränderungen zu bewältigen – die Shakti-Energie. Und im nächsten Moment ist unser Hingabe und Selbstlosigkeit gefragt, die Fähigkeit etwas Höherem zu dienen in Demut und Ehrfurcht.
Wenn wir diese beiden Energien – Shakti & Bhakti – in uns nähren, in ihrer Dualität in Balance halten, dann können wir unsere Fähigkeiten einsetzen, um unser Leben, unseren Körper und unser Umfeld positiv zu gestalten und zu heilen.
Im Workshop tauchen wir in eine tiefe, hingebungsvolle Shakti Dance® Praxis ein, gehen ins Fühlen und Spüren, was der Körper braucht um die Energien aufzuladen. Im freien Tanz geben wir unseren Gefühlen und dem Inneren Sein einen Ausdruck und gehen dann in eine tiefe Entspannung. Vollendet wird die Erfahrung mit einer Meditation in Bewegung – Celestial Communication – die uns tief verbindet zum Frieden in uns selbst und untereinander. Kraftvoll musizierte Mantras begleiten uns durch den Abend und laden ein einzustimmen und zu chanten.
Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzens. Es verbindet Yoga mit Tanz, Freiheit mit Rhythmus und Stille mit Klang.
Jede Shakti Dance® Sequenz führt durch acht Phasen: Einstimmung, fließende Shakti-Stretches, rhythmische stehende Übungen und Schrittfolgen, freier Ausdruck im Tanz, Shavasana (regenerierende Tiefenentspannung), Celestial Communication (Mantra-Meditation in Bewegung), Stille Meditation und Abschluss.
Die energetische Abfolge der 8 Phasen gleicht einer Welle, die aus der Ruhe entsteht, sich zu intensivster Aktivität formiert, um schließlich in eine noch tiefere Stille der inneren Präsenz einzutauchen — das friedvolle Bewusstsein yogischer Einheit.
Erfahre mehr über die 8 Phasen von Shakti Dance®
Chill lebt Yoga mit ganzem Herzen und lehrt eine individuelle und achtsame Yogapraxis, in welcher die bewusste Wahrnehmung des Selbst und das Gefühl von Eins-Sein erlebbar wird.
Sie liebt und vermittelt in ihrem Unterricht die Verbindung aus spiritueller Praxis, sanften und kraftvollen Bewegungen, geführtem und freiem Tanz, sowie Meditation und Philosophie. Chill gibt Kurse und Workshops für Shakti Dance® sowie Yin Yoga.
Kosten:
Regulär 35,- €
Frühbucher bis 23.05.: 25,- €
Zur Anmeldung kommst du hier
Alle Frauen sind willkommen, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Schreibe deine Fragen gerne direkt an Chill per E-Mail chill@livedanceyoga.de.

Offener Rückbildungskurs mit Baby

Dienstags, 12 – 14 Uhr

 

Willkommen, Mama und Baby zum Rückbildungsyoga allen Levels mit sanften und stärkenden Übungen für den Beckenboden und viel Raum für Dein Wohlgefühl als neue Mutter. Im Shakti Mother Circle ist Raum für Austausch der aktuellen Themen.

Da ist er, der kleine Liebling. Alles ganz neu, zauberhaft und doch ein bisschen ungewohnt?!

Ich lade Dich ein, Dir mit Deinem Baby Zeit zu nehmen, Euch kennen zu lernen, und in dieser besonderen Zeit auch etwas für Dich zu tun.

40 Tage nach der Entbindung bist Du bereit, um ins Rückbildungsyoga zu kommen. Die Zeit davor ist die heilige Zeit des Ankommens des Babys auf dieser Welt, die Zeit für viel Bonding, für Dich fürs Wochenbett, für die Erholung nach der Geburt, für ein „Retreat“ für Mutter & Baby, und für das Ankommen in der neuen Familie.

Vom 40. Tag nach der Geburt bis ca. 6 Monate ist es empfehlenswert, sanftes Rückbildungsyoga zu machen, damit Dein Körper vollständig die Geburt verarbeiten kann. Gib Dir die so wertvolle Zeit.

Was erwartet Dich im Rückbildungsyoga?

  • Beckenboden Übungen (beginnend mit sanften Übungen)
  • Zeit mit Deinem Baby
  • Kontakt zu anderen Müttern
  • Chanten
  • Tanzen
  • Meditation
  • Freude
  • Shakti Mother Circle – Austausch

Gönn Dir die Zeit, Dich nach der Geburt des Babys in der neuen Situation einzufinden, mit viel Liebe und Fürsorge und vor allem Langsamkeit, die unentdeckte Kraft der Frau.

Bitte immer einen Tag vorher anmelden. Wenn Du Fragen vorab hast, kannst mir immer eine E-Mail schreiben: sabine@shakti-healing.de

 

Eine Reise nach Innen zu Deiner inneren Gelassenheit

am Sonntag, 7. November 2021 von 9:30 bis ca.13:30 Uhr inkl. kleiner Pause

mit Jana ~ Nirvair Akaal Kaur

 

> Link zum Ticket

Warum sind Meditationen gerade jetzt so wichtig, und wie kannst du sie in deinen Alltag einfließen lassen?
In diesen immer wilderen Zeiten des Wassermannzeitalters, ist es wichtig sich nach Innen zu konzentrieren, und für innere Ruhe und Gelassenheit zu sorgen.
Lerne an diesem Abend verschiedene Wirkungsweisen, Konzentrationspunkte und Meditationsarten kennen.
Viele Meditationen kommen aus dem Laya Yoga, Raja Yoga, Naad Yoga…. und sind Kriyas (ins sich abgeschlossenen Handlungen).

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Einladung zum Infoabend

der Sat Nam Rasayan Stufe 1 Ausbildung in München

 

Was ist Sat Nam Rasayan?

Sat Nam Rasayan ist eine meditative Heilkunst des Kundalini Yoga und wird im Auftrag von Yogi Bhajan seit 1989 von Gurudev Singh unterrichtet. „Sat Nam“ bedeutet Seele, „Rasayan“ bedeutet Fließen.

Sat Nam Rasayan lehrt dich

  • mit kraftvollen Werkzeugen andere zu heilen
  • Ruhe und Gelassenheit in dein Leben zu integrieren
  • jeden Augenblick mit geistiger Klarheit und präsent zu erleben
  • einen leichten Zugang zur hohen Kunst der Meditation zu finden
  • mit deinen Empfindungen, Gedanken und Emotionen umzugehen, ohne an ihnen zu haften
  • innere Stille in deinem Geist zu entwickeln und zu etablieren
  • deine Intuition zu schärfen

 

„Sitze einfach in absoluter Stille und meditiere in absoluter Liebe,

dann lebe und teile mit anderen.“ Yogi Bhajan

 

Die Ausbildung

Beginn:  Samstag, 19. Februar 2021, 10:00 – 18:00 Uhr

  • 8 Ausbildungs-Tage
  • 2 Intensiv-Wochenenden
  • 8 Übungsabende

Das Teilnahme-Zertifikat ermöglicht den Einstieg in die Stufe 2

Gurudev Singh Khalsa wurde 1948 in Puebla, Mexiko, geboren. Er ist Heiler und war langjähriger direkter Schüler von Yogi Bhajan, der ihn zum Meister und Lehrer des Sat Nam Rasayan erklärte. Er gründete die Sat Nam Rasayan Schule in Rom sowie die Sat Nam Rasayan Foundation,  Amsterdam. Er lebte in Mexico und unterrichtete weltweit, vor allem in Nordamerika und Europa.

 

Ausbilder

Kai Michaelis und weitere, von Guru Dev Singh direkt beauftragte AusbilderInnen, unterrichten in der Stufe 1 Ausbildung alle zwölf Tage.

 

Termin

SO 28. NOV 2021 | 17.30 UHR

Ort: Kundalini Yoga Zentrum München | Kaiserstr. 13 | 80801 München

Die Teilnahme ist kostenlos; um Anmeldung wird gebeten. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

 

Weitere Informationen

Sat Nam Rasayan München | Gertrud Burger | 089 7213670 | muenchen@sat-nam-rasayan.de

SNR_Infoabend 2021

SNR-Termine & Vertrag 2022 Stufe 1 1A2022

SNR-Termine & Vertrag 2022 Stufe 2

Mantra Singen mit Klaus Trödel findet ca. 1x im Monat am Sonntagabend statt. Jeder ist herzlich eingeladen, vorbei zu kommen und mit zu singen. Auch Mitmusiker sind herzlich willkommen. Gesungen werden Mantren und Lieder aus allen Traditionen.

Kostenbeitrag: 5 € zugunsten des Yogazentrums, für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos.

Die nächsten Termine, jeweils am Sonntagabend um 18 Uhr findest Du hier.

Bitte melde dich an. Hier kommst du zum Stundenplan.

Nach den aktuellen Corona-Regelungen dürfen wir wieder vor Ort singen (beachte bitte die 3G-Regel: Zutritt nur für Geimpfte, Genesene und Getestete).

Wir freuen uns auf dich!