Workshop mit Jana-Nirviar Akaal

Sonntag, 07. Juni 2020 14:00 – 18:00 Uhr    > LINK ZUM TICKET

Eine Reise nach Innen zu deiner weiblichen Kraft mit Kundalini Yoga

2020 ist ein Jahr des Mondes und der Lilith (die weibliche Kraft und erste Frau Adams vor Eva). Von ganzen Herzen, möchte ich Euch meine gesammelten Erfahrungen teilen, passend zu dieser Zeit. Und ich wünsche mir, das jede Frau ihre monatliche Regelblutung wertschätzt und lieben lernt.
Ich war 13 Jahre alt, und die Reise begann als Frau und mit meiner ersten Monatsblutung. Nein halt, eigentlich begann diese Reise schon mit 11, als ich meine Freundin REGELmäßig von der Schule nach Hause begleitete. Stets ging es ihr sehr schlecht, als ihre Monatsblutung einsetzte.

Kommt dir das bekannt vor?

Regelschmerzen, Bauchkrämpfe, Rückenschmerzen, schwere Beine, Durchfall, Übelkeit, Fresssucht, Schokoladenlust und schlechte Laune… Scharm vor roten Flecken in der Hose, Sportbefreiung, Übelkeit, Bauchschmerzen …mal mehr mal weniger! Und dann die Panik und Angst, jetzt setzte sie ein… und du hast keine Hygieneartikel zur Hand. Wenn überhaupt hat dich deine Mutter oder eine andere weibliche Verwandte oder Bekannte auf geklärt, meist jedoch blieb sogar das auf der Strecke, und wird noch heute hinter vorgehaltner Hand besprochen. Es ist klar, wenn die älteren Frauen nicht in ihre Wertschätzung und Kraft kommen, wie sollen sie das Wunder der Periode in Würde an die jüngere Generation weiter tragen?

Die Jahre vergehen, und stets spürst du 3-14 Tage vor der Menstruation diese üblen Anzeichen der prämenstruellen Syndrome (PMS), die körperliche und emotionale Beschwerden durch den Zyklus hervorrufen.
Um die Schmerzen des Menstruationszyklus und damit verbundenen Beschwerten in den Griff zu bekommen, greifen Frauen meist zu Mitteln wie einer Wärmflasche, warme Bäder oder schlimmer zur Pille und Schmerztabletten.

Was steckt hinter Regelschmerzen?
Du möchtest deine Periode als schmerzfreier und als “Ganz selbstverständlich” kennen lernen?#

Nach diesem Workshop wirst du Techniken aus dem Kundalini-Yoga kennen, die deine Menstruationsbeschwerden lindern. Du wirst deine Regelblutung mit ganz anderen Augen betrachten, und dich als Frau viel mehr lieben und deine Periode jeden Monat als Geschenk empfangen und empfinden.

Leistungen

• Dauer 4 Std.
• Einführung in vers. Yogatechniken und Erläuterung der Wirkungsweisen,
• viele praktische Übungen im Workshop und für zu Hause,
• kleines Handout mit Tipps für die Zeit rund um die Monatsblutung
• Getränke: Wasser und Tee

Vorraussetzungen

• alle Mädchen ab 11 und Frauen bis Ende der Periode sind willkommen
• keine Vorkenntnisse nötig,
• Zeit für Dich und deine Menstruation ♥
• bequeme Yogakleidung – ideal Baumwollbekleidung

Preise

Frühbucher early bird Euro 45,- Buchung bis So 24.05.20
Normalpreise Euro 59,- p.P.
bring a women Euro 86,- für 2 Personen bei gemeinsamer Anmeldung

Anmeldung und bei Fragen bitte an Jana wenden: bew.reisen@turismo-serivce.de

Aufgrund der Gruppendynamik ist kein Online-Workshop möglich!

Shakti Dance®-Abschluss-Workshop der HOLY&WILD TOUR
mit Sabine Jagat Prakash

27. Juni 2020 10:00-17:00 Uhr

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Kali ist der Archteyp für’s innere Aufräumen, damit Dein wahres Licht und Wesenskern an die Oberfläche kommt und gelebt wird. Im Shakti Dance-Workshop nach der Krise, die oft viele „alte Bekannte“ (Konditionierungen) hervorgerufen hat, begegnen wir nun im „sacred space“ unseren inneren Anteilen, bei denen wir nur allzu gerne wegschauen. Mit Liebe und Präsenz tanzen hinein in unsere Angst oder in andere Gefühle, die oft im Körper noch abgespeichert ist, selbst wenn das Ereignis schon eine Weile zurückliegt. Wir widmen uns den Gefühlen und Ego-Anhaftungen, die noch keinen Platz bekommen konnten oder durften. Wir tanzen uns frei, so dass wir wieder bei uns selbst ankommen und aus unserer Wahrheit agieren können.

Ein Raum für Heilung und ein Aufttakt in die neue Zeit !

Komm zum Yoga des Tanzens, erfahre Meditation in Bewegung und Dich selbst im wunderbaren Shakti healing Circle.

Deine Sabine Jagat Prakash

ॐ Surrender to your grace ॐ

Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet

 

Preis

85,00 €

 

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Hier findest du den Flyer

Samstag 11. Juli 18:30 bis Sonntag 12. Juli 9:00 Uhr

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mit Satya Singh Renner, Erika Sant Subagh, Andrea Bleyer, Birgit Hoffend, Evelin Japmeet

Eine Nacht auf den Schwingungen des Gongs

Lass dich eine ganze Nacht von den Schwingungen des Gongs tragen. Schwebe zwischen Schlaf, Meditation, entspanntem Wachsein und luziden Phasen. Dein Körper wird bis auf die Zellebene mit den Frequenzen des Gongs gespeist. Du bist Teil des Klangraumes und verbringst darin eine ganze Nacht.

Ablauf einer Gong Vibrations Night

Wir starten am Abend mit Yoga oder einer Meditation. Anschliessend erlebst du eine gemeinsame Gong Vibrations Session von 4 Gongspielerinnen gleichzeitig. Danach geht das Gongspiel direkt in die Nacht über. Dabei wechseln sich die GongspielerInnen ab. Immer aber bist von Klang eingehüllt. Der Gong bzw. die Gongs werden dabei dauerhaft sanft gespielt, bis in den Morgen hinein. Wir beenden die Gong Night mit dem Sadhana am morgen. Anschliessend frühstücken wir gemeinsam und beenden die Gong Healing Night

So kann der Gong in dir wirken

Durch das dauerhafte Gongspiel bleibt der Raum in der Schwingung und Frequenz des Gongs. Deine Gehirnwellen passen sich dem an, so daß du vom Wachzustand in die tiefe Entspannung und schliesslich in den leichten Schlaf, die Meditation oder dem luziden Bereich gleitest. Die Zone zwischen leichtem Schlaf und entspanntem Wachsein nennt man Twilight Zone. Dort kannst du im Traumschlaf dahingleiten oder in der Tiefenentspannung verweilen. Die Phasen wechseln sich bei den TeilnehmerInnen während der Nacht ab.

Durch die dauerhaften Schwingungen des Gongs kommen Herz und Gehirn in die Kohärenz, ein Art Gleichschwingung. Die meditative Verbindung mit dem Raum, dem Feld, Universum, All-Eins gelingt dadurch leichter und länger. TeilnehmerInnen berichten von einer art inneren Verbundenheit, sie waren Teil eines größeren Etwas. Das Getrenntsein löst sich dabei auf. Das Ego tritt zurück, aus dem Ich-Bewusstsein wird ein Wir-Bewusstsein. Die Energie ist im ganzen Körper zu spüren.

Das geschieht in deinem Körper

Dein Körper wird am Abend müde. Dabei erhalten deine Augen weniger weisse Lichtfrequenzen. Ein Zeichen für dein Gehirn, dass es Nacht wird und Zeit zum Schlafen. Deine Zirbeldrüse produziert mehr Melatonin, dein Schlafhormon. Das “Wachhormon” Serotonin wird zurückgefahren. Du wirst dadurch müde, bis aber noch wach. Bringen dich nun Schwingungen von aussen, wie beispielsweise die der Gongs, in den Entspannungs- oder Meditationszustand (Alpha- bzw. Theta Gehirnwellen) ist dein Körper passiv im “Schlaf” während dein Gehirn aktiv bleibt. Du erhältst kaum noch Signale von Aussen, die dein Gehirn verarbeiten muß, es fährt den bewertenden Geist zurück. Du beginnst dein Inneres Ich wahrzunehmen, ohne von aussen abgelenkt zu werden.

Die immergleiche Frequenz des Gongs hält dich in tiefem Alpha/ hohen Theta-Zustand. Der Melatoninwert ist etwa bei 02:00 – 03:00 Uhr morgens am höchsten. Bist du da geistig wach, kannst du in dieser Zeit die intensivsten meditativen Erlebnisse erfahren, wenn du dich dabei aufsetzt und nicht auch geistig einschläfst. Dein gesamtes Gewahrsein ist in deiner Innenwelt, du bist verbunden mit dem All-Eins und wirst dir darüber gewahr, mit allem verbunden zu sein.

Du erfährst mehr über diese Übung und die Prozesse in deinem Gehirn am Abend, bevor wir starten.

Elemente der Puja

Viele nennen die Gong Vibrations Night auch Gong Puja. Sie dient der Konzentration des Geistes, der Öffnung des Herzens und der Einheit mit der dir innewohnenden Kraft, indem der Geist zunächst im Außen fokussiert und dann in der Ruhe nach innen gewandt wird. Die Puja hat auch reinigende Kraft und kann höher schwingende Energien anziehen und in dir wirken lassen. In diesem Zusammenhang ist es kein religiöses Ritual.

Zeitlicher Ablauf

ab 18:30 Uhr: Ankunft  und Einlass

19:30 Uhr: Beginn der Gong Night

bis ca. 21:00: Yoga/Meditation + Gong Session

bis ca. 05:30: Gong Night

bis ca. 07:30: Kundalini Yoga Sadhana

bis ca. 09:00: gemeinsames Frühstück

Das bringst du mit

  • Schlafmatte, Isomatte, Yogamatte (eine Unterlage, auf der du die ganze Nacht bequem liegen und auch schlafen kannst)
  • Schlafsack, Decke(n)
  • bequeme Kleidung in der du Yoga üben, meditieren aber auch die Nacht über verbringen möchtest

Zuhause bleiben

Du bist bei der Gong Night die gesamte Nacht über den Schwingungen, Klängen und Frequenzen des Gongs ausgesetzt. In manchen Fällen kann das für deinen Körper, dein Nervensystem oder Herz unpassend sein. Bleibe bitte zuhause, wenn du psychisch instabil bist, du dich in einer Therapie befindest, Psychopharmaka einnimmst, unter Alkoholeinfluss stehst, andere Formen und Arten bewusstseinsverändernder Substanzen einnimmst.

Wenn du einen Herzschrittmacher (HSM) oder Pacemaker (PM) trägst, frage bitte vorher deinen Arzt, ob eine Teilnahme in deinem Falle ratsam ist.

 

GongspielerInnen

Alexander Renner Satya Singh

Kundalini Yoga Lehrer, Gongspieler/Lehrer

gongausbildung.de

Andrea Bleyer Seva Prem Kaur

Kundalini Yoga Lehrerin, Gongspielerin

homoeopathie-pasing.de

Evelin Japmeet Kaur Kaiser

Kundalini Yogalehrerin, Gongspielerin

kundalini-yoga-pfaffenhofen.de

Erika Schiessl Sant Subagh Kaur

Kundalini Yoga Lehrerin, Gongspielerin

k-yoga.de

Birgit Hoffend Siri Beant Kaur

Kundalini Yoga Lehrerin, Gongspielerin

birgithoffend.de

Preis
84 €

Zum Ticket gelangst du hier

Den Flyer zur Veranstaltung findest du hier

Titelbild für grünes Wochenende 2012

Fühlst du dich unflexibel? Möchtest du trotz hektischem Alltag einen Ruhepol in dir selbst finden? Tut dir dein Rücken schon länger weh oder möchtest du mehr über dich selbst erfahren?

Dann bist du bereit für Kundalini Yoga

WAS  LERNST  DU  IM  KUNDALINI  YOGA?

  • dich mit dynamischen Asanas (Haltungen) zu entspannen
  • richtig zu atmen und dadurch Kraft zu tanken
  • in der Meditation Stille zu finden
  • gesund zu leben

FÜR  WEN  IST  DIESER  KURS?

Du musst keine besonderen Voraussetzungen erfüllen, um mit Yoga zu beginnen. Sei einfach du selbst. Mehr Infos für Anfänger findest du hier.

THEMENPLAN

  • Wie übt man richtig?
  • Atmung und Nervensystem
  • Flexibilität der Wirbelsäule
  • Pranayama und Meditation
  • Bhandas und Entspannung

LEHRER

Monica Ja Gobinde – Kundalini Yoga Lehrerin

TERMINE

  • 18. Mai 2020 18:30-20:00
  • 25. Mai 2020 18:30-20:00
  • 01. Juni 2020 18:30-20:00
  • 08. Juni 2020 18:30-20:00
  • 15. Juni 2020 18:30-20:00

Du kannst auch mitten drin einsteigen. Dann holst du die fehlenden Stunden einfach im nächsten Kurs nach, der dann hoffentlich wieder vor Ort oder „hybrid“ stattfindet.

Keine Anmeldung erforderlich. Komm einfach vorbei!

KOSTEN

Einzelstunde 15,- €

Wir freuen uns auf dich!

André Danke - Sat Ravi Singh

mit André Danke – Sat Ravi Singh

Neuer Termin: Dienstag 28. Juli 20:15 bis 22:00 Uhr

> LINK ZUM TICKET

“Sei endlich Du – hast Du die Eier für eine schonungslose Selbstanalyse?”

Wir leben in extremen Zeiten. Muster, die uns und unserer Rolle jahrelang gedient haben, funktionieren nicht mehr. Sie geben uns nicht mehr den (imaginären) Halt, den wir ihnen zugeteilt haben. Die Zeit ist gekommen, ohne doppelten Boden zu leben.

Ohne Wenn und Aber Du zu sein. Im Hier und Jetzt. Nutze diesen Kundalini Yoga Männerworkshop, um Dich komplett von der Anhaftung an Dein altes Selbstkonzept zu befreien. Stärke Deine Eigenständigkeit, erlange neues Gottvertrauen und erfahre das Selbst in Dir selbst.

Leistungen:

  • Einführung ins Kundalini Yoga mit Nirvair Akaal für Kundalini-Yoga-Neulinge ab 19:45 Uhr
  • Workshop mit Sat Ravi Singh nach den Lehren von Yogi Bhajan
  • Getränke: Wasser und Tee
  • Gong bei der Meditation
  • Möglichkeit zum Austausch nach dem Workshop
  • *** kleiner Snack für den großen Hunger nach der Stunde – entfällt für 28.07.20

Voraussetzung:

  • Lust auf eine dynamische Yogastunde
  • normale gesundheitliche Fitness
  • Yogaklamotten – ideal Baumwollbekleidung

Sprache: Deutsch und Englisch

Preise:

  • early bird € 25,00 bis 12. Juli 2020
  • later bird € 30,00
  • bring a friend 2 Personen bei gemeinsamer Anmeldung – diesmal kein Angebot
Unser Workshop findet aktuell nach neuen Standtarts der Raumgestaltung statt, und bietet Euch dies mal nur 16 Plätze.
Wir freuen uns auf Dich.
Yoga und Meditationen in der Gruppe sind eine ganz besondere Erfahrung Kundalini Yoga in der Yogapraxis kann zu besonders intensiven Erlebnissen führen, da sich durch die Gruppendynamik das Energielevel im Raum erhöht und so auf alle Teilnehmer wirkt. Du bekommst die Chance, durch das gemeinsame Praktizieren über deine ursprünglichen Leistungsgrenze zu gehen und diese zu erhöhen. Selbst in Übungen die dir nicht gut liegen, kannst du getragen werden und bekommst die Chance dadurch Blockaden zu lösen.

Infos und Anmeldung hier

2 transformative Kundalini Yoga Workshops mit Gurmukh & Gurushabd

 

  • Workshop 1: Mittwoch, 15. Juli
  • Workshop 2: Donnerstag, 16. Juli
  • jeweils 18:30-21:00 Uhr

> LINK ZUM TICKET einzelner Workshop

> LINK ZUM TICKET  beide Workshops zusammen

 

Jenseits von Zeit & Raum, unbeeinflusst von den Gegensätzen

Alles, was du im Leben bekommst, ist normalerweise vorherbestimmt. Deine Geburt, deine Eltern, deine Verwandtschaft und deine Umgebung. Dennoch kannst du durch deine eigene Disziplin Wohlwollen, Empathie, Anmut und Güte erlangen.

Wir leben auf einer Erde, in einem Universum und wir sind dennoch nicht universal. Wenn du mitfühlend und weit wie ein Ozean bist, ist jeder andere ein kleines Boot auf diesem Ozean. Jeder ist Teil von dir. Wenn du nicht verstehst, dass jeder Teil von dir ist, verstehst du nicht, wer du bist. Wir sind gekommen, um zu gehen, aber bereiten uns nicht auf das Gehen vor. Du musst bereit sein zu gehen. Wenn du das verstehst, wird es sehr schwer, dich selbst als getrennt vom totalen, großen Universum zu sehen.

Du wirst mit niemanden kämpfen. Du wirst niemanden hassen. Du wirst in allen Umständen in Frieden leben.

Preise

  • Beide Workshops zusammen: € 100,– Vorverkauf zzgl. Vorverkaufsgebühr, € 110,– Abendkasse
  • Workshop einzeln: € 55,– Vorverkauf zzgl. Vorverkaufsgebühr, € 60,– Abendkasse

> LINK ZUM TICKET einzelner Workshop

> LINK ZUM TICKET  beide Workshops zusammen

Den aktuellen Flyer mit allen Infos findest du hier

Donnerstag 23. Juni 20:15 bis 21:45 mit Indra

 

Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzes. Das Ziel dieser Stunde ist es, ins Fließen zu kommen und tiefe, transformierende Entspannung auf allen Ebenen zu erleben: körperlich, mental, emotional und spirituell.
Es geht darum, wieder in Verbindung kommen, sich selbst neu zu spüren und zu entdecken. Wenn die alten Schichten an Verspannung abgelegt sind, kann das wahre “Du” (das was Yogi Bhajan als das “You in You” bezeichnet hat) zum Vorschein kommen, in seiner ganzen überraschenden und umwerfenden Schönheit und Originalität.
Wir werden durch alle 8 Phasen der Praxis gehen, wobei der Fokus jeder Stunde abwechselnd auf ruhigen und sanften Shakti Dance® Sequenzen, Selbstausdruck im freien Tanz, sowie einfachen mantrischen Choreographien, Celestial Communications und stiller Meditation liegen wird.

Wann:
Dienstags von 20:15 – 21:45

Termine:
17. März/ 21. April / 19. Mai / 23. Juni 2020

Kosten:
Es gilt die aktuelle Preisliste des Zentrums. Alle Könnensstufen sind willkommen! Es ist keine Anmeldung nötig. Komm einfach vorbei.

Lehrerin:
Indra Kaur, Kundalini Yoga- und Shakti Dance® Ausbilderin, sowie Mitbegründerin des Kundalini Yoga Zentrum München.

Am Sonntag abend um 18:30 ist Zeit für die Gongmeditation!

Satya Singh Renner spielt im Kundalini Yoga Zentrum München den Gong und bereitet euch mit einer Kundalini Yoga Kriya darauf vor. Die  Termine für Gongmeditationen in diesem Jahr sind:
26. Januar 2020
23. Februar 2020
10. Mai 2020
21. Juni 2020
19. Juli 2020
20. September 2020
18. Oktober 2020
13. Dezember 2020

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Hansu Jot
Unser Mantra-Konzert wird auf einen Termin im September bzw. Oktober verlegt.
Da Spanien immer noch einen Lock-Down hat, kann Hansu Jot aus Mallorca nicht ausreisen. Gern hätten wir Euch schon einen neuen festen Termin präsentiert, dies ist jedoch aktuell nicht möglich. Das Konzert wird auf September bzw. Oktober 2020 verschoben.
Alle Karten behalten ihre Gültigkeit, können jedoch kostenfrei erstattet werden. Einen Frühbucherrabatt wird es beim neunen Termin nicht geben.

Erlebe hautnah Hansu Jot live in unserem Yogazentrum – Gänsehaut garantiert.

ursprünglicher Termin Donnerstag 28. Mai 2020 I 19:30 -21:30 Uhr verschoben auf Herbst 2020

Seine Musik schafft meditative Räume, berührt die Seele und trifft direkt ins Herz. Vielen ist Hansu Jot bereits als Part von Tera Naam bekannt, von seinen Auftritten beim Kundalini Yoga Festival in Frankreich, 3HO Summer Solstice in Española oder Workshops und Retreats.
Hansu Jot wurde in Hamburg geboren. Durch seine taiwanesische Mutter kam er sehr früh mit den Werten und Praktiken des Buddhismus und mit Mantras in Berührung. Später als junger Erwachsener entschloss er sich, in die Lehren des Kundalini Yoga und des Naad Yoga (Yoga des göttlichen Klangs) einzutauchen. Er studierte die tiefgreifenden und heilenden Auswirkungen auf den menschlichen Körper, die Psyche und die damit verbundenen Emotionen.

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