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einsteigerYoga Anfänger Kurs mit Sabine,
Dienstags 18:30 – 20:00h

Der Kurs ist für Einsteiger geeignet, wie auch für fortgeschrittene Anfänger, die die Grundlagen vertiefen wollen.

In diesem Kurs werden die grundlegenden Techniken des Kundalini Yoga ausführlich erklärt und geübt. Neben einer Einführung ins Yoga, lernst Du die wichtigsten Atemtechniken, wie Feueratem und Langer Tiefer Atem, und machst Dich vertraut mit einfachen Übungsreihen, Meditationen und Entspannung.

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