Heute und morgen im Yogazentrum

April

01apr05:3008:00Sadhana05:30 - 08:00 Veranstaltungstyp:Sadhana,Yoga

01apr10:0011:30Kundalini Yoga für Frauen mit Luisa10:00 - 11:30 Veranstaltungstyp:Yoga

01apr18:3020:00Kundalini Yoga mit Fabiola Guru Kirn Kaur18:30 - 20:00 Veranstaltungstyp:Yoga

01apr20:1521:45Kundalini Yoga mit Kai20:15 - 21:45 Veranstaltungstyp:Meditation,Yoga

02apr05:3008:00Sadhana05:30 - 08:00 Veranstaltungstyp:Sadhana,Yoga

02apr10:0011:30Kundalini Yoga mit Kerstin10:00 - 11:30 Veranstaltungstyp:Yoga

weitere Termine

Unsere Yogakurse finden online statt

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Aufgrund des aktuellen Corona Notstandes müssen wir leider den Kursbetrieb in unseren Räumen ab Dienstag 17.3.2020 vorübergehend aussetzen. Wir informieren euch, sobald es wieder weitergeht. Alle ausgestellten Monats- und Punktekarten behalten ihre Gültigkeit und werden verlängert.

In der Zwischenzeit kannst du mit uns weiterüben! Wir planen ab 23.3. eine tägliche Online Yogastunde auf Spendenbasis via Facebook. Du brauchst keinen Link, sondern klickst zu deiner gewünschten Yogastunde und Uhrzeit pünktlich unsere Facebook Seite an.

Die Kursplanung für die Facebook Live-Events findest du tagesaktuell hier

ZEIT – zwei transformative KY Workshops mit Gurmukh & Gurushabd am 03./04. Mai 2020

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Z*E*I*T
Jetzt ist die Zeit.
Die Zeit ist jetzt.

“Zeit verlangt von uns verbindlich zu sein;
Zeit verlangt von uns dankbar zu sein;
und Zeit verlangt von uns vorbereitet zu sein auf das, woran wir glauben:
Freiheit des Individuums und das spirituelle Recht eines jeden.”
Yogi Bhajan

Diese Workshops sind eine Reise von der Zeit zur Zeitlosigkeit.
Es ist Deine Erfahrung. Es ist Dein Leben. Und es ist Zeit!

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Meditationskurs auf Spendenbasis

Meditation Extended –
Freitags 16:30 – 18:00

“When we feel we are limited, we become limited. When we feel we are unlimited, we become unlimited.” Yogi Bhajan

Der Fokus der Stunde liegt auf langen und intensiven Meditationen, für die in normalen Kursstunden kein Raum ist. Wechselnde Lehrer werden 62-minütige Kundalini Yoga Meditationen zu unterschiedlichen Themen anleiten. Mit kurzen Kriyas, Pranayamas und Aufwärmübungen bereiten wir uns darauf vor, länger zu sitzen. Nach der Stunde ist dann noch Zeit für ein zwangloses Come Together bei einer Tasse Yogitee in unserer gemütlichen Sofaecke. Hier ist Gelegenheit, um die Meditation in Ruhe nachwirken zu lassen, sich mit dem Lehrer und den anderen Teilnehmern über die gemachten Erfahrungen auszutauschen und wieder langsam in das Alltagsbewusstsein zurückzukehren.

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Globale Heilmeditation – jetzt ist die Zeit!

Kundalini YogInis weltweit meditieren ab 10.3.2020 für 40 Tage für Heilung – bist du dabei?

Jetzt ist die Zeit für Heilung! Wir erleben gerade eine Phase mit sehr viel Angst, Schmerz, Ent-Täuschungen, inneren und äußeren Konflikten, Krieg und Flucht, Krankheit, Ausgrenzung, Wut, Zweifel und sehr vielen Herausforderungen auf individueller und kollektiver Ebene. Es ist eine Phase, in der unsere spirituelle Kraft und Reife getestet werden. In den kommenden 40 Tagen werden wir unsere Stimmen mit Kundalini YogInis weltweit vereinen, um mit dem Mantra Ra Ma Da Sa Sa Se So Hung den heilenden Klangstrom zu erzeugen, den es jetzt so dringend braucht.

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Mantrasingen mit Klaus

Mantra Singen mit Klaus Trödel findet ca. 1x im Monat am Sonntagabend statt. Jeder ist herzlich eingeladen, vorbei zu kommen und mit zu singen. Auch Mitmusiker sind herzlich willkommen. Gesungen werden Mantren und Lieder aus allen Traditionen.

Kostenbeitrag: 5 € zugunsten des Yogazentrums, für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos.

Die nächsten Termine, jeweils am Sonntagabend um 18 Uhr 30 findest Du hier.

Bitte melde dich an. Kontakt und Anmeldung: info@k-yoga.de

Relax and Be You – Shakti Dance mit Indra

Photo by Kyaw Tun on Unsplash

Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzes. Das Ziel dieser Stunde ist es, ins Fließen zu kommen und tiefe, transformierende Entspannung auf allen Ebenen zu erleben: körperlich, mental, emotional und spirituell.
Es geht darum, wieder in Verbindung kommen, sich selbst neu zu spüren und zu entdecken. Wenn die alten Schichten an Verspannung abgelegt sind, kann das wahre “Du” (das was Yogi Bhajan als das “You in You” bezeichnet hat) zum Vorschein kommen, in seiner ganzen überraschenden und umwerfenden Schönheit und Originalität.
Wir werden durch alle 8 Phasen der Praxis gehen, wobei der Fokus jeder Stunde abwechselnd auf ruhigen und sanften Shakti Dance® Sequenzen, Selbstausdruck im freien Tanz, sowie einfachen mantrischen Choreographien, Celestial Communications und stiller Meditation liegen wird.

Wann:
Dienstags von 20:15 – 21:45

Termine:
17. März/ 21. April / 19. Mai / 23. Juni 2020

Kosten:
Es gilt die aktuelle Preisliste des Zentrums. Alle Könnensstufen sind willkommen! Es ist keine Anmeldung nötig. Komm einfach vorbei.

Lehrerin:
Indra Kaur, Kundalini Yoga- und Shakti Dance® Ausbilderin, sowie Mitbegründerin des Kundalini Yoga Zentrum München.

Rebirthing Workshopreihe in 2020

„The idea of rebirthing is to release the subconscious, the storehouse of misery” –
Yogi Bhajan

Yogi Bhajan hat uns mit seinen herausfordernden „Housecleaning & Rebirthing“ Kriyas sehr kraftvolle, transformative Werkzeuge gegeben. Diese intensiven Meditationen arbeiten mit Asana, Mantra, Mudra, Visualisierungen, geführten Meditationen und der penetrierenden Kraft des Gongs. Sie zielen darauf ab, das Unterbewußtsein zu reinigen und den Mind von alten Stories, tief sitzenden Mustern und negativen Emotionen zu befreien.

1x monatlich, freitags von 16:30 – 18:00

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Hygiene-Maßnahmen im Yoga Zentrum

Was du selbst tun kannst:

  • dir vor der Yoga-Stunde die Hände waschen
  • eine eigene Yoga-Matte und/oder ein Handtuch mitbringen
  • eigene Wasserflasche mitnehmen
  • zu Hause bleiben, wenn du Erkältungssymptome hast
  • auf Händeschütteln und Umarmungen verzichten (Lächeln ist erlaubt 😊)

Was unsere Yoga-Lehrer für dich tun:

  • Yoga-Matten regelmäßig desinfizieren
  • Handtücher öfter waschen
  • Türklinken öfter reinigen
  • Heilmeditationen anleiten

Nicht zu vergessen: Yoga stärkt das Immunsystem und unsere psychische Widerstandskraft. Wir lernen, mit chaotischen Umständen besser umzugehen und in unserer Mitte zu bleiben, komme was wolle. 

 

Sangat-Redekreis am 24.03.2020

Worum geht’s?

Im Januar ist ein Buch erschienen, in dem Yogi Bhajans frühere Sekretärin von sexuellem Fehlverhalten und Machtmissbrauch berichtet. Seitdem wird unter anderem in Facebook heftig über Loyalität, Gehorsam, Liebe, Macht und vieles mehr diskutiert. Wir möchten für Diskussionen dieser Art einen Rahmen in der „realen“ Welt anbieten. Und möchten dich gerne einladen, in einem respektvollen und liebevollen Redekreis zusammen zu kommen.

Wir möchten wissen, wie es dir mit diesem Thema geht. Jetzt braucht es echte menschliche Begegnung für all das, was sich transformieren und heilen will. Wir möchten dir zuhören und mit dir fühlen. Alles darf gesagt werden.

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Sound & Silence am 29. März 2020

Gongs, Klänge & MEM Gong Yoga

„Wenn du in deiner kraftvollsten Resonanz lebst, bist du wie ein schwingender Gong
und erlebst das Glück der wahren Gesundheit“- Don Conreaux

An diesem Abend erwarten Dich Übungen aus dem MEM (Muskel-Emotionen-Meridiane) Gong Yoga, eine Yoga Praxis die von Don Conreaux (einem der ursprünglichen Kundalini Yoga Lehrer, die Yogi Bhajan ernannt hat) entwickelt wurde. Das Gong Yoga der ganzheitlichen Resonanz ist ein System aus 39 Übungen. Wir werden Euch einige davon näher bringen. Mit einfachen, effektiven Körperübungen werden dabei gezielt Muskeln und Meridiane aktiviert.

Mehr Infos findest du hier

Grüne Energie – Kundalini Yoga und grüne Diät

Grüner Energie Tag
mit Indra Kaur
am Samstag, 4.4.2020
von 10:00 – 17:30

Was dich erwartet:

  • Einführung in die grüne Diät und ihre Wirkungen
  • Yogatheorie: die Eigenschaften von Sattva, Rajas & Tamas erkennen
  • Kundalini Yoga Kriyas für Reinigung, klaren Geist und ein offenes Herz
  • Pranayama und Mantra-Meditation
  • Kleiner grüner Kochkurs und gemeinsames Essen
  • Yoga Walking für alle Sinne
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