März
Fühlst du dich unflexibel? Brauchst du Entspannung? Möchtest du ein höheres Bewusstsein erlangen? DU BIST BEREIT FÜR KUNDALINI YOGA!
WAS LERNST DU IM KUNDALINI YOGA?
– Einführung in die Lebensweise des Yoga Asanas
– grundlegende Techniken Pranayama
– wichtigste Atemtechniken Meditationen‘
– Stille, Mantra, Bewegung Entspannung
– Regeneration des Körpers
Neuer Anfängerkurs startet am 19.3. weiterlesen
Im Kundalini Yoga sind Meditation und Heilen zentral. Sat Nam Rasayan beschreibt einen Weg dazu. Die neue Ausbildung beginnt am 23. März 2019.
Sat Nam Rasayan ist eine meditative Heilkunst. Sie wurde in der gleichen Tradition überliefert wie das Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Sie ist außerordentlich wirkungsvoll und entspannend. Das Heilen geschieht durch die innere Bewegung der Achtsamkeit, ähnlich einem Muskel den man entdeckt und lernt zu benutzen. Meditation und Heilen – Ausbildung in Sat Nam Rasayan beginnt 23 März 2019 weiterlesen
Jedes Jahr erleben wir das gleiche
Wunder: Alles wird wieder grün und erneuert sich. Nutze die Gelegenheit, unnötigen Ballast loszuwerden und gönne deinem Körper einen Frühjahrsputz!
Wir machen Yoga-Übungen und Meditationen, die unseren Körper und unsere Psyche dabei unterstützen. Kundalini Yoga aktiviert deine Organe, dein Lymphsystem und deine Drüsen. Es hilft dir, zu entspannen und dein System zu erneuern. Ergänzt wird die Reihe durch Ernährungstipps und Rezepte, die dir helfen, den Prozess zu unterstützen.
Wann: Jeden Montag vom 11.03.2019 – 15.04.2019 um 20:15 Uhr
Lehrer: Atma
„In uns liegt ein ruhiger, klarer See aus Weisheit. Lasst uns hineintauchen.“ (nach Yogi Bhajan)
In tiefer Meditation wird alles ganz still. Es gibt nur noch den Atem, das Mantra, den Energiefluss. Wer darin aufgeht, darf ankommen. Innehalten. Aufatmen.
Wir wollen hinter die Fassade schauen, an verschiedenen Techniken feilen und lernen loszulassen. Immer geht es auch um die Frage, wer wir wirklich sind.
Je nach Thema enthalten die Stunden neben Meditationen kurze Kriyas, Impulse aus moderner und klassischer Yoga-Philosophie, Raum für Gespräche, Wahrnehmungsübungen u.v.m.
1 x pro Monat, freitags 16:30 – 18:00 Uhr Deep Meditation – Workshopreihe weiterlesen
Nimmst Du dir regelmäßig Zeit für Dich und lässt es dir „so richtig gut gehen“?
Manchmal hält Dich vielleicht Dein innerer Kritiker davon ab.
Im Workshop lernst Du, wie Du mit dieser inneren Stimme in eine unterstützende Beziehung kommen kannst, die liebevoll, sanft und geduldig mit Dir ist.
Sonntag, 31.03.2019 von 18:00 – 20:30 Uhr
Beitrag: 35 € (ermäßigt/Mitglieder 30 €)
Anmeldung: Reserviere deinen Platz bei chill@livedanceyoga.de
Es darf mir gut gehen! weiterlesen