Heute und morgen im Yogazentrum

Mai

20mai05:3008:00Sadhana05:30 - 08:00 Veranstaltungstyp:Sadhana,Yoga

20mai10:0011:30Kundalini Yoga mit Gabi Devi Kaur10:00 - 11:30

20mai10:0011:30Kundalini Yoga mit Monica Jai Gobinde10:00 - 11:30

20mai18:3020:00Kundalini Yoga mit Gertrud Sandesh Kaur18:30 - 20:00 Veranstaltungstyp:Yoga

20mai20:1521:45Kundalini Yoga mit Atma20:15 - 21:45 Veranstaltungstyp:Yoga

21mai05:3008:00Sadhana05:30 - 08:00 Veranstaltungstyp:Sadhana,Yoga

weitere Termine

FASZIO® Yoga Ausbildung im November 2019 und Februar 2020

Was ist FASZIO® Yoga?
Faszien umhüllen zum Beispiel als helles Bindegewebe Muskeln und Organe, sind also omnipräsent in unserem Körper. Auch als Bänder und Sehnen durchziehen sie den gesamten Organismus. Sie sorgen zum Beispiel dafür, dass wir bei Sprüngen und Sprints stabil bleiben und Abbauprodukte aus den Organen abgeleitet werden. Sprich: Gesunde Faszien sind wichtig, um fit zu sein.

FASZIO® Yoga arbeitet genau an diesen Strukturen und beleuchtet bekannte Haltungen aus neuen Blickwinkeln. Auch fasziale Strukturen, die an der Atmung beteiligt sind, werden gezielt angesprochen. Spezielles Pranayama vergrößert das Atemvolumen, öffnet innere Räume und beruhigt den Geist.

Mögliche Effekte des FASZIO® Yogas:
– Faszien werden dehnbarer und elastischer, Bewegungen werden harmonischer und geschmeidiger.
– Der Grundumsatz des Körpers reguliert sich.
– Die Körperzellen sind vitaler.
– Innere Ruhe kehrt ein.
– Blockaden lösen sich.

Mehr Infos findest du hier.

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Yin-Yang-Yoga Workshop: Dive into Silence

Du möchtest neue Kraft schöpfen und eintauchen in die innere Ruhe?

Im Rauschen des Alltags kommen Stille und Entspannung manchmal ein bisschen zu kurz. In diesem Workshop darfst du dir Zeit nehmen für dich und dich sinken lassen in eine tiefe Entspannung. Wir werden mit Shakti Dance® den Körper in Balance bringen und anschließend in eine Yin Yoga Praxis eintauchen, die den Geist zur Ruhe bringt. Der Workshop ‚dive into silence‘ lädt ein, in die innere Stille zu gehen und durch die Entspannung neue Energie zu schöpfen.

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Time to Be – Kundalini-Meditation

Den Atem spüren, dem Klang der Mantren lauschen, dem Fluss der Energie folgen: Im Kundalini Yoga gibt es so viele schöne Meditationen, die uns erheben und uns Zeit für uns selbst schenken. In dieser Kursreihe werden wir ganz verschiedene Meditationen erleben.

Aufbau der Stunde:

– Aufwärmübungen
– zwei lange oder mehrere kurze Meditationen aus dem Kundalini Yoga (Atemtechniken, Mantren oder reine Konzentrationsübungen)
– Tiefenentspannung

Einmal im Monat, freitags 16:30 – 18 Uhr

Termine:

  • 28.6.
  • 26.7.
  • 30.8.
  • 27.9.

Es gilt die Preisliste des Zentrums. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – komm einfach vorbei!

Lehrerin: Anand Tara

Neuer Anfängerkurs startet am 23.4.2019

Titelbild für grünes Wochenende 2012

Fühlst du dich unflexibel? Brauchst du Entspannung? Möchtest du ein höheres Bewusstsein erlangen? DU BIST BEREIT FÜR KUNDALINI YOGA!

WAS LERNST DU IM KUNDALINI YOGA?
– Einführung in die Lebensweise des Yoga Asanas
– grundlegende Techniken Pranayama
– wichtigste Atemtechniken Meditationen‘
– Stille, Mantra, Bewegung Entspannung
– Regeneration des Körpers
Neuer Anfängerkurs startet am 23.4.2019 weiterlesen