Bereit für Kundalini Yoga Next Level?
1x pro Monat, freitags von 16:30 – 18:00
mit wechselnden Themen und erfahrenen Lehrern. Schwerpunkt
der Stunde sind lange und intensive Meditationen, für die in den
„normalen“ Yoga Stunden kein Raum ist. Wir werden uns mit
kurzen Kriyas darauf vorbereiten, länger zu sitzen.
Mehr Infos findest du hier
Am Sonntag abend um 18:30 ist Zeit für die Gongmeditation!
Satya Singh Renner spielt im Kundalini Yoga Zentrum München den Gong und bereitet euch mit einer Kundalini Yoga Kriya darauf vor. Die Termine für Gongmeditationen in diesem Jahr sind:
10. Februar 2019
07. April 2019
05. Mai 2019
07. Juli 2019
08. September 2019
17. November 2019
08. Dezember 2019
Was ist FASZIO® Yoga?
Faszien umhüllen zum Beispiel als helles Bindegewebe Muskeln und Organe, sind also omnipräsent in unserem Körper. Auch als Bänder und Sehnen durchziehen sie den gesamten Organismus. Sie sorgen zum Beispiel dafür, dass wir bei Sprüngen und Sprints stabil bleiben und Abbauprodukte aus den Organen abgeleitet werden. Sprich: Gesunde Faszien sind wichtig, um fit zu sein.
FASZIO® Yoga arbeitet genau an diesen Strukturen und beleuchtet bekannte Haltungen aus neuen Blickwinkeln. Auch fasziale Strukturen, die an der Atmung beteiligt sind, werden gezielt angesprochen. Spezielles Pranayama vergrößert das Atemvolumen, öffnet innere Räume und beruhigt den Geist.
Mögliche Effekte des FASZIO® Yogas:
– Faszien werden dehnbarer und elastischer, Bewegungen werden harmonischer und geschmeidiger.
– Der Grundumsatz des Körpers reguliert sich.
– Die Körperzellen sind vitaler.
– Innere Ruhe kehrt ein.
– Blockaden lösen sich.
„The idea of rebirthing is to release the subconsiousness, the storehouse of misery“ – Yogi Bhajan
Yogi Bhajan hat uns mit seinen herausfordernden „Housecleaning & Rebirthing“ Kriyas sehr kraftvolle, transformative Werkzeuge gegeben.
1x monatlich, freitags von 15:30 Uhr – 18:00 Uhr
Mehr Infos findest du hier
Eine Sat Nam Rasayan Ausbildung bietet Einführung und Vertiefung in Meditation und Heilung. Kompakte und komplette Informationen dazu bringt der Info-Abend am 19. Februar 2019.
Sat Nam Rasayan ist eine meditative Heilkunst aus der Tradition des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Sie wird seit 1989 von Gurudev Singh unterrichtet, einem Meister dieser Disziplin. In den Ausbildungen im Kundalini Yoga Zentrum München werden die Grundlagen und Techniken dafür praktisch erlernt.
Am Dienstag den 19. Februar findet dazu um 20:15 ein Informationstreffen statt. Die Teilnahme ist kostenlos. Meditation und Heilung mit Sat Nam Rasayan – Infos am 19. Februar weiterlesen
„In uns liegt ein ruhiger, klarer See aus Weisheit. Lasst uns hineintauchen.“ (nach Yogi Bhajan)
In tiefer Meditation wird alles ganz still. Es gibt nur noch den Atem, das Mantra, den Energiefluss. Wer darin aufgeht, darf ankommen. Innehalten. Aufatmen.
Wir wollen hinter die Fassade schauen, an verschiedenen Techniken feilen und lernen loszulassen. Immer geht es auch um die Frage, wer wir wirklich sind.
Je nach Thema enthalten die Stunden neben Meditationen kurze Kriyas, Impulse aus moderner und klassischer Yoga-Philosophie, Raum für Gespräche, Wahrnehmungsübungen u.v.m.
1 x pro Monat, freitags 16:30 – 18:00 Uhr Deep Meditation – Workshopreihe weiterlesen
