Kundalini Yoga auf dem Stuhl

Entdecke die kraftvolle Praxis des Kundalini Yoga auf dem Stuhl – eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode, um Körper, Geist und Seele zu stärken. Diese spezielle Form des Yoga ist perfekt für alle, die sich mehr Energie, innere Ruhe und Ausgeglichenheit wünschen, ganz gleich, wie alt sie sind.

 

Yoga auf dem Stuhl 2    Yoga auf dem Stuhl

Hauptziele von Kundalini Yoga auf dem Stuhl sind:

  • Die Wirbelsäule aufzurichten
  • Den Brustkorb und damit das Lungenvolumen zu erweitern
  • Die Koordinationsfähigkeit zu verbessern
  • Nerven-, Drüsen- und Immunsysteme zu stärken
  • Balance und Ausgeglichenheit zu fördern

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