Yoga Nidra Workshop

yoga nidra von erikaYoga Nidra – Zustand der Glückseligkeit. Workshop mit Sant Subagh Kaur
am 23. Sep 2014 von 20:15 – 22:00

Yoga Nidra ist eine Form der völligen Tiefenentspannung; auch bekannt als der bewusste, der psychische, der dynamische Schlaf bei klarem Bewusstsein, in dem körperliche, geistige und seelische Anspannungen abgebaut werden und du auf all diesen Ebenen zur Ruhe kommen darfst.

Es ist mehr als eine Entspannungsübung. Es bringt dem Körper Frische und ermöglicht dem Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe einzutauchen. Yoga Nidra wird auch als Zustand der Glückseligkeit und als die Schwelle zu Samadhi bezeichnet. Yoga Nidra regelmäßig geübt ist ein Weg zur Bewusstwerdung deines Selbst, der Körper, Seele und Geist miteinander verbindet.

Durch die Tiefenentspannung werden nicht nur weitverbreitete Leiden wie Stress und Nervosität abgebaut, sondern auch die im Unbewussten liegenden Kräfte können ins Bewusstsein gehoben werden. Deine Kreativität wird gefördert, dein Immunsystem gestärkt. Durch Yoga Nidra kann man einen größeren Zugang zum eigenen Bewusstsein erlangen.

Yoga Nidra hat einen systematischen Charakter, die Übung dauert etwa 30 Minuten und ist gleichzusetzen mit der Entspannung und dem Regenerationseffekt von 2 Stunden erholsamen Schlaf. Während der ganzen Übung darfst du achtsam bleiben :-)

Kosten:

20€ / 18€ ermäßigt oder 4 Punkte oder 5€ Monatskarte

Lehrerin:

erika_santsubagh_kleinErika Sant Subagh Kaur Schießl

 

 

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