Was du selbst tun kannst:

  • dir vor der Yoga-Stunde die Hände waschen
  • eine eigene Yoga-Matte und/oder ein Handtuch mitbringen
  • eigene Wasserflasche mitnehmen
  • zu Hause bleiben, wenn du Erkältungssymptome hast
  • auf Händeschütteln und Umarmungen verzichten (Lächeln ist erlaubt 😊)

Was unsere Yoga-Lehrer für dich tun:

  • Yoga-Matten regelmäßig desinfizieren
  • Handtücher öfter waschen
  • Türklinken öfter reinigen
  • Heilmeditationen anleiten

Nicht zu vergessen: Yoga stärkt das Immunsystem und unsere psychische Widerstandskraft. Wir lernen, mit chaotischen Umständen besser umzugehen und in unserer Mitte zu bleiben, komme was wolle.