Neuer Anfängerkurs startet am 17.03.2020

Titelbild für grünes Wochenende 2012

Fühlst du dich unflexibel? Brauchst du Entspannung? Möchtest du ein höheres Bewusstsein erlangen? DU BIST BEREIT FÜR KUNDALINI YOGA!

WAS LERNST DU IM KUNDALINI YOGA?
– Einführung in die Lebensweise des Yoga Asanas
– grundlegende Techniken Pranayama
– wichtigste Atemtechniken Meditationen’
– Stille, Mantra, Bewegung Entspannung
– Regeneration des Körpers

FÜR WEN IST DIESER KURS?
Yoga Neulinge, Fortgeschrittene und Neugierige

THEMENPLAN
17.03. Einführung und grundlegendes Üben
24.03. Atmung und Nervensystem
31.03. Flexibilität der Wirbelsäule
07.04. Pranayama und Meditation
14.04. Bhandas und Entspannung

KOSTEN
Einzelstunde 17 €; 5er Karte 70 €

LEHRER
wechselnd

Keine Anmeldung erforderlich!

Der Einsteigerkurs ist rollierend, d.h. Stunden können jederzeit im nächsten Kurs nachgeholt werden.