Neuer Anfängerkurs startet am 15.10.2019

Titelbild für grünes Wochenende 2012

Fühlst du dich unflexibel? Brauchst du Entspannung? Möchtest du ein höheres Bewusstsein erlangen? DU BIST BEREIT FÜR KUNDALINI YOGA!

WAS LERNST DU IM KUNDALINI YOGA?
– Einführung in die Lebensweise des Yoga Asanas
– grundlegende Techniken Pranayama
– wichtigste Atemtechniken Meditationen‘
– Stille, Mantra, Bewegung Entspannung
– Regeneration des Körpers

FÜR WEN IST DIESER KURS?
Yoga Neulinge, Fortgeschrittene und Neugierige

THEMENPLAN
15.10. Einführung und grundlegendes Üben
22.10. Atmung und Nervensystem
29.10. Flexibilität der Wirbelsäule
05.11. Pranayama und Meditation
12.11. Bhandas und Entspannung

KOSTEN
Einzelstunde 17 €; 5er Karte 70 €

LEHRER
Hermann Sat Sevak Singh

Keine Anmeldung erforderlich!

Der Einsteigerkurs ist rollierend, d.h. Stunden können jederzeit im nächsten Kurs nachgeholt werden.

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