Yogische Ernährung


Einführung in Theorie und Praxis mit Indra Kaur am 22.06.2019 im Kundalini Yoga Zentrum.

Was dich erwartet:

  • Einführung in die ayurvedischen Grundprinzipien (5 Elemente, 3 Doshas, 3 Gunas) und der yogischen Ernährung
  • die Eigenschaften von Lebensmitteln und Gewürzen und das Prinzip des Ausgleichs
  • Welche Faktoren schwächen und welche stärken die Verdauung (Agni)?
  • Mentale Haltung: Kochen mit Liebe und Achtsamkeit
  • Monodiäten und Detox Tipps
  • Kundalini Yoga für Verdauung und Aktivierung des Stoffwechsels, Pranayama und Meditation
  • Kleiner Kochkurs und gemeinsames Essen

Wann: Samstag, 22.06.2019 von 09:30 – 16:00 Uhr
Leitung: Indra Kaur
Kosten: 108 € / 97 € ermäßigt, inkl. Essen & Booklet
Anmeldung: indra@k-yoga.de

Kommentar verfassen