Der nächste “Yoga für Anfänger” Kurs am Dienstag um 18:30 mit Maria beginnt am 14.8.2012

In diesem Kurs werden die grundlegenden Techniken des Kundalini Yoga ausführlich erklärt und geübt. Neben einer Einführung ins Yoga, lernst Du die wichtigsten Atemtechniken, und machst Dich vertraut mit einfachen Übungsreihen, Meditationen und Entspannung. Der Kurs ist für Yoga Neulinge geeignet, wie auch für Fortgeschrittene, die die Grundlagen vertiefen wollen.

Themenplan

Dieser Kurs folgt einem strukturierten Themenplan und besteht aus fünf aufeinander aufbauenden Stunden:

  • 14.8.12 Grundlegendes Üben
  • 21.8.12 Atmung und Nervensystem
  • 28.8.12 Beweglichkeit der Wirbelsäule
  • 4.9.12 Pranayama
  • 11.9.12  Bandhas

Lehrerin : Maria

Kosten: Einzelstunden 15 €, 5er Karte 65 €

Keine Anmeldung erforderlich – komm einfach vorbei!

Der Anfängerkurs ist rollierend, d.h. Stunden können jederzeit im nächsten Kurs nachgeholt werden.

2 Kommentare
  1. ina strelkouskaya
    ina strelkouskaya sagte:

    Hallo ! Ich möchte fragen , wie sieht die nächsten stunden aus , also die Zeit für anderen Tagen , Yoga für Anfänger. Lg Ina

    • Kai
      Kai sagte:

      Hallo Ina, die jeweils aktuellen Stunden sind im Kalender auf der Startseite vermerkt. Die nächste Sequenz mit Stunden speziell für Anfänger beginnt am 14 August. Liebe Grüße, Kai

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