Neuer Einsteigerkurs ab Dienstag 28.3. im 18h30
Fühlst du dich unflexibel?
Brauchst du Entspannung?
Möchtest du ein höheres Bewusstsein erlangen?
DU BIST BEREIT FÜR KUNDALINI YOGA
WAS LERNST DU IM KUNDALINI YOGA?
Einführung in die Lebensweise des Yoga
Asanas – grundlegende Techniken
Pranayama – wichtigste Atemtechniken
Meditationen – Stille, Mantra, Bewegung
Entspannung – Regeneration des Körpers
FÜR WEN IST DIESER KURS?
Yoga Neulinge, Fortgeschrittene, Neugierige.
THEMENPLAN
21.03. Grundlegendes Üben
28.03. Atmung und Nervensystem
04.04. Flexibilität der Wirbelsäule
11.04. Pranayama und Meditation
18.04. Bhandas und Entspannung
KOSTEN
Einzelstunde 17,- €; 5er-Karte 70,- €
Keine Anmeldung erforderlich!
Der Einsteigerkurs ist rollierend, d.h. Stunden können jederzeit im nächsten Kurs nachgeholt werden.
LEHRER
Prabhu Prakash Kaur