Es darf mir gut gehen!

Ein Shakti Dance® Workshop für mehr Selbstliebe

Nimmst Du dir regelmäßig Zeit für Dich und lässt es dir „so richtig gut gehen“?

Manchmal hält Dich vielleicht Dein innerer Kritiker davon ab.
Im Workshop lernst Du, wie Du mit dieser inneren Stimme in eine unterstützende Beziehung kommen kannst, die liebevoll, sanft und geduldig mit Dir ist. 

Sonntag, 31.03.2019 von 18:00 – 20:30 Uhr

Beitrag: 35 € (ermäßigt/Mitglieder 30 €)

Anmeldung: Reserviere deinen Platz bei chill@livedanceyoga.de

Nimmst Du dir regelmäßig Zeit für Dich und lässt es dir „so richtig gut gehen“? Manchmal hält Dich vielleicht Dein innerer Kritiker davon ab. Im Workshop lernst Du, wie Du mit dieser inneren Stimme in eine unterstützende Beziehung kommen kannst, die liebevoll, sanft und geduldig mit Dir ist. 

Inhalt des Workshops mit Chill:
– Darf es mir gut gehen? – Darf es mir gut gehen? Impulse zur Selbstliebe
– Shakti Dance Sequenz „Der innere Geliebte“
– Tipps für kleine Rituale und Übungen zuhause
– Mantra Meditation in Bewegung

Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzens. Es verbindet Yoga mit Tanz, Freiheit mit Rhythmus und Stille mit Klang. 
Diese atemgeführte, spirituelle Yogapraxis ermöglicht Körper und Geist in eine tiefe Entspannung zu tauchen. Shakti Dance eröffnet jedem Einzelnen den Raum für harmonische Balance. So kann der ganz persönliche, individuelle Ausdruck in der Bewegung zum Vorschein kommen und der Geist die ‚Ruhe in sich selbst‘ erleben. 

Jede Shakti Dance Sequenz führt durch acht Phasen: Einstimmung, fließende Shakti-Stretches, rhythmische stehende Übungen und Schrittfolgen, freier Ausdruck im Tanz, Shavasana (regenerierende Tiefenentspannung), Celestial Communication (Mantra-Meditation in Bewegung), Stille Meditation und Abschluss.
Die energetische Abfolge der 8 Phasen gleicht einer Welle, die aus der Ruhe entsteht, sich zu intensivster Aktivität formiert, um schließlich in eine noch tiefere Stille der inneren Präsenz einzutauchen — das friedvolle Bewusstsein yogischer Einheit.

Termin: Sonntag, 31.03.2019 von 18:00 – 20:30 Uhr

Beitrag: 35 € (ermäßigt/Mitglieder 30 €)

Anmeldung: Reserviere deinen Platz direkt bei chill@livedanceyoga.de

Shakti Dance ist für alle geeignet, die Freude an freier Bewegung und/oder Yoga haben. Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

Zum Flyer hier

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