Yoga kennt kein Alter – Livestream

Jedes Alter ist das richtige, um mit Yoga zu beginnen. Immer Dienstags um 15:30 Uhr gibt es online Innere Ruhe mit Yoga mit Nora.

Nora Kirinsukh Kaur ist zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin für Senioren (3HO), zudem versiert in „Yoga auf dem Stuhl“

Um den Zugang zu den Wohltaten des Yoga auch für ältere Menschen sehr einfach, leicht und freudig zu gestalten, unterrichtet Nora in diesem Kurs online und geht genau und fein auf individuelle Bedürfnisse ein. Sie erklärt alle Übungen im Detail und begleitet Sie kompetent und liebevoll. Die Yogaübungen können auf dem Stuhl oder auf der Matte ausgeübt werden.

Erfahre selbst: Konzentration und bewusste Atmung beim Yoga sind ein sanfter Weg, um Gesundheit und Lebensfreude neu zu entdecken. Man erlebt schon nach kurzer Zeit des Übens, wie man in belastenden Situationen ruhig und gelassen reagiert.

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