Yoga Wochenende mit Kundalini Yoga und grüner Diät

Titelbild für grünes Wochenende 20123 Tages Reinigungs-Seminar mit Indra Kaur und Siri Kirpal Kaur
vom 9. – 12.5.2013 im Ayurvedahof Engel im Allgäu.

Nimm dir Zeit für dich selbst und finde zu neuer Frische, Klarheit und Leichtigkeit! Alles neu macht der Mai: Das ist die richtige Zeit, um dir eine Auszeit zu nehmen – die Belastungen und den täglichen Stress hinter dir zu lassen und die Energiespeicher neu aufzuladen. An diesem langen Yoga-Wochenende für Reinigung, Vitalität und Verjüngung werden wir mit

speziellen Kundalini Yoga Kriyas die ausscheidende Apana-Energie stimulieren, die Verdauungsorgane entlasten und den Stoffwechsel anregen. Dieser Prozess der inneren und äußeren Reinigung wird wirksam unterstützt durch die grüne Diät – bei der nur grüne, pranareiche Lebensmittel gegessen werden –  ergänzt um Pranayama, Breath Walk, Gong- und Mantra-Meditation.

Keine Angst! Die grüne Diät ist nicht eintönig und wir werden im „Engel“ liebevoll, vielseitig und ayurvedisch-köstlich bekocht werden. Wir haben hier wunderbare Kochkünstlerinnen, die die grüne Diät jedem Konstitutionstyp schmackhaft machen werden. Außerdem erfährst du alles Wissenswerte zur Grünen Diät und erhältst viele yogische Tipps für die Fortsetzung des Programms zuhause. Es ist sinnvoll, sich durch eine Entlastungswoche zuhause auf das grüne Wochenende vorzubereiten.

Bei Interesse können nachmittags fachkompetente ayurvedische Anwendungen und Massagen individuell dazu gebucht werden, die deinen Detox Prozess optimal unterstützen werden.

urlaubsorturlaubDer neue Ayurvedahof „Engel“ liegt in traumhafter, sonniger und ruhiger Höhen-Lage in einem Naturschutzgebiet inmitten der grünen Allgäuer Vorberge. Das Foto rechts zeigt noch den alten „Engel“ im Dorf – der neue wird in Kürze in einem historischen Bauernhof einziehen, der gerade neu renoviert und ausgebaut wird. In der Nähe gibt es viele schöne Wander- und Spazierwege, zum Wasserfall oder rund um den Niedersonthofener See.

Die Seminarleiterinnen

Indra Kaur Michaela KessnerIndra Kaur – seit 2003 unterrichtet sie Yoga Kurse und –Workshops, mit Schwerpunkt auf Yoga und Ernährung. Ausbildungen: Kundalini Yoga, Lehrerin Stufe I+II, Sat Nam Rasayan und Shakti Dance. Mitbegründerin des Kundalini Yoga Zentrum Münchens.

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Siri Kirpal Kaur – unterrichtet Kundalini Yoga seit vielen Jahren. Ausbildungen: Kundalini Yoga Lehrerin Stufe I+II, Schwangeren- und Kinderyoga Lehrerin, Pilates, Gong Meditation. Seit 2011 unterrichtet sie in ihrem Yoga Atelier in Haidhausen. Web: www.sirikirpal.de

Kosten:
395€ bei Überweisung und schriftlicher Anmeldung bis 15.3.2013, danach 445€ , incl. Yoga-Programm, Übernachtung im DZ oder Mehrbettzimmer und Verpflegung. Die Anreise erfolgt auf eigene Kosten.

Anmeldung:
Indra Kaur, email: indra@k-yoga.de, Tel. 0177-2088323.
Achtung: Die Anzahl der Plätze ist begrenzt, es gilt: first come, first serve. Bitte beachte: Du bist erst mit rückbestätigter schriftlicher Anmeldung und nach vollem Zahlungseingang fest angemeldet. Die Kontoinformation findest du im Anmeldeformular, bzw. im Flyer. Du kannst das Anmeldeformular hier als pdf und hier den Flyer als pdf herunterladen.

Ort:
Ayurvedahof Engel, Hof 1, 87448 Niedersonthofen, www.ayurvedahof.de.

 

 

 

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