5 Perlen für Glück & Gesundheit

Kundalini Kriya Yoga – Workshop-Reihe 2025

1. Schönheit von innen »
2. Anti-Depression/-Stress/BurnOut
3. Herznahrung
4. Kreativität
5. Immunität

Was ist Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga ist ein wundervolles ganzheitliches Kriya Yoga, das Deine körpereigenen Energien (Lebensenergie, Prana, Kundalini-Kraft etc.) und Dein Bewusstsein fördert.
„Kriya“ bedeutet „vollständige Handlung“. Kriyas bestehen aus präzisen Übungsreihen und Meditationen, die durch Atmung (Pranayama) und mit Musik, Gesang (Mantras) und Gesten (Mudras) unterstützt werden.
>> In den 5 Workshops kannst Du jeweils eine thematisch geführte Kriya erleben.

Wie funktioniert Kundalini Yoga?

Es gibt viele hundert Kriyas und jede hat ein bestimmtes Thema. Werden die Übungen korrekt ausgeführt, entfaltet sich die präzise Wirkung – was sich wunderbar und „magisch“ anfühlt.
Jede Kriya stimuliert Deine Energiezentren (Chakren) und arbeitet an Deinen 10 Körpern (physischer Körper, Aura, Mind, Pranakörper etc.), sowie Deinem Drüsen- und Nervensystem. Blockaden werden behutsam gelockert, Emotionen sanft frei gesetzt, die Lebensenergien (Prana & Kundalini) kontrolliert angeregt und verteilt.
>> Die Kriyas der 5-teiligen Workshopreihe sind wie Perlen einer Kette und bearbeiten jeweils ein thematisches Anliegen zu Glück und Gesundheit: 1. Schönheit von innen, 2. Anti-Depression/-Stress/BurnOut, 3. Herznahrung, 4. Kreativität, 5. Immunität

Was ergibt Kundalini Yoga?

Fitness, Wellness, Awareness – die Ergebnisse sind vielfältig: Tiefe Entspannung, innere Ruhe, erhöhtes Lebensniveau, ein Plus an Energie, verbessertes Immunsystem und gestärkte Gesundheit, bewusstere Wahrnehmung für Dich selbst und Deine Umgebung u.v.m.
Kundalini Yoga wirkt „transformierend“ – es wird Dich in Deiner Gesamtheit positiv weiterführen.

>> Die 5-teilige Workshopreihe bewirkt mehr als die Summe ihrer Teile. Diese „Perlenschnur“ ist ein harmonisches Set, das Dich neu ausbalanciert und verwandelt.

Probiere es aus – nur die Erfahrung bringt Dich weiter.

Sei herzlich willkommen!

Kai Roman
(zertifizierter Kundalini Yoga Teacher / 3HO)