Frühlingsfest im Kundalini Yoga Zentrum

Einladung ins Yogazentrum

Wir laden Dich und alle Yogafreunde herzlich zum Frühlingsfest ein…
… um die warmen und lichten Jahreszeiten zu begrüßen,
… um den neuen Start und die neuen Räume des Yogazentrum zu feiern,
… um zusammen zu Sein,
… um Yoga zu machen,
… um unsere Stärke zu messen,
… um zu meditieren,
… um lecker zu essen.

Komm dazu, am Samstag, 23. März 2024, 17:00 bis 21:00 Uhr (Einsteinstraße 167, München)

Bitte bringe eine kleine Köstlichkeit, um mit allen zu teilen.

Wir freuen uns auf Dich und alle im neuen Kundalini Yogazentrum!

» So findest Du hin / Anfahrtsbeschreibung

Frühlingsfest im Kundalini Yoga Zentrum, Flyer Seite 2

Frühlingsfest im Kundalini Yoga Zentrum

Kundalini-Yoga Meditation mit Estela Simran (Ausschnitt)

Heile die Beziehung zur Mutter

Neuer Termin!
So. 10.03.2024 | 10-13 Uhr | mit Estela Simran Kaur

Mit dem Werkzeug aus der Kundalini Yoga für Zufriedenheit und Frieden im Herzen

Warum ist es wichtig, die Bindung zur Mutter zu heilen?

  • Um dich mit Deiner Vergangenheit zu versöhnen.
  • Um positive und gute Beziehungen mit anderen zu begründen.
  • Um Dich von Ängsten aus deiner Kindliche zu befreien.
  • Um dein Selbstwertgefühl zu steigern.
  • Um das Vertrauen zu dir selbst zu erreichen.
  • Um Deine Lebensqualität zu verbessern.

Datum: Sonntag, 10.03.2024,
Uhrzeit: 10-13 Uhr
Ort: Kundalini-Yoga Zentrum München, Einsteinstraße 167
Preis: 44 €

» Buchung (Fitogram) / Workshop-Seminar

» Stundenplan (Fitogram) / Kundalini Yoga Zentrum

Estela Simran Kaur, München
Kundalini Yoga Teacher / 3HO

Estela Simran Kaur beim Yoga

Estela Simran Kaur beim Yoga

Estela Simran Kaur beim Yoga

Kundalini Yoga Event-Session

Kundalini Yoga Event-Session mit Estela Simran Kaur

Was ist Sat Nam Rasayan?

Sat Nam Rasayan ist eine meditative Heilkunst des Kundalini Yoga und wurde
im Auftrag von Yogi Bhajan seit 1989 von Gurudev Singh verbreitet.
„Sat Nam“ bedeutet Seele, „Rasayan“ bedeutet Fließen.
Sat Nam Rasayan lehrt dich
– mit kraftvollen Werkzeugen andere zu heilen
– Ruhe und Gelassenheit in dein Leben zu integrieren
– jeden Augenblick mit geistiger Klarheit und präsent zu erleben
– einen leichten Zugang zur hohen Kunst der Meditation zu finden
– mit deinen Empfindungen, Gedanken und Emotionen umzugehen,
ohne an ihnen zu haften
– innere Stille in deinem Geist zu entwickeln und zu etablieren
– deine Intuition zu schärfen
„Sitze einfach in absoluter Stille und meditiere in absoluter Liebe,
dann lebe und teile mit anderen.“ Yogi Bhajan

Die Ausbildung
Beginn: Samstag, 20. Januar 2024, 10:00 – 17:00 Uhr

  • 8 Ausbildungs-Tage
  • 2 Intensiv-Wochenenden
  • 8 Übungsabende

Das Teilnahme-Zertifikat ermöglicht den Einstieg in die Stufe 2
Sadhu Singh wurde vom Gründer Gurudev Singh als Leiter der Schule für Sat
Nam Rasayan ernannt.
Gurudev Singh Khalsa hat als Heiler und langjähriger direkter Schüler von
Yogi Bhajan einen Weg formuliert, Sat Nam Rasayan zu erlernen und dafür
auch eine Schule gegründet.

Ausbilder

Kai Michaelis und weitere, von Gurudev Singh direkt beauftragte Ausbilderin-
nen, unterrichten in der Stufe 1.

Ausbildung alle zwölf Tage.

Weitere Informationen
Sat Nam Rasayan München
Gertrud Burger, T 089-7213670
muenchen@sat-nam-rasayan.de

Für Termine und Ausbildungsvertrag siehe auch auf dieser Website:
» Sat Nam Rasayan

Siehe auch für mehr Infos und alle Termine:
» www.snr-muenchen.de
(Website für Sat Nam Rasayan in München)

Herzlich laden wir ein zu unserer Eröffnungsfeier am 30.9.23 von 17 bis 21 Uhr :
1.Begrüßung und warmherziger Empfang
2.Vorstellungskreis
3.Einstimmung
4.Yogaset für kreative Shaktienergie für das Wohlergehen unseres YZ
5.Tanz-Meditation im Stehen : Adi Shakti
6.kleine Trink-Pause
7.Sitzmeditation Jupiter-Kriya
8.Mantrensingen
9.Ausstimmung

Meditation für das Wohlergehen des Yoga-Zentrums

Sitze in der einfachen Haltung, die Hände in Gyan Mudra

Chante für 11 Min. das Mantra:

Ardas Bhaee, Amar Das Guru,
Amar Das Guru, Ardas Bhaee,
Ram Das Guru, Ram Das Guru,
Ram Das Guru, Sachee Sahee.

Dann atme tief ein, halte den Atem an und visualisiere das YogaZentrum, denke dabei an die Möglichkeiten, denen Du Dich gegenübersiehst oder die Probleme, die Du lösen möchtest

Entspanne 

Hier mögliche Begleitmusik für die Meditation:

Samstag 14. Mai 2022

15:00 Uhr Außerordentliche Mitgliederversammlung
16:00 Begrüßung und Einstimmung
Yoga Set und Bahuta Karam Meditation (31 Minuten)
Gespräche und Austausch.
Flohmarkt (Wir verkaufen einen Teil der Zentrumsaustattung)
Gemeinsames Buffet (bring gerne etwas zum Essen mit!)
19:00 Uhr Aus-Klang mit Live Musik von Daniel Kizilirmak, Klaus, Charan Kamal und Anahat
ca. 20:30 Uhr Ende

Meditation für das YogaZentrum, uns gegeben von Tarn Taran Singh 

von 5. bis 15. April 2022

Meditation for Intelligent Choices 

Sitze in der einfachen Haltung, halte die Wirbelsäule gerade Bring die Handflächen zusammen mit dem rechten Daumen über dem linken. Die Hände sind flach in Gebetshaltung, lege sie locker in Deinen Schoß. Die Handballen sind nahe beim Nabelpunkt, halte die Ellenbogen locker an der Seite

Halte die Augenlieder 1/10 geöffnet und konzentriere Dich auf Dein 3. Auge

Atme tief ein und chante für 11 min.: Aad sach, jugaad sach, hai bhay sach, nanak hosee bhay sach. Dabei lasse das ch wie einen alten Zug klingen und zieh bei jedem sach den Nabelpunkt ein

Fahre im Stillen für weitere 3 min. fort. mit Konzentration auf das 3. Auge 

Besiegle den Effekt indem Du ausgesprochen monoton innerhalb einer Minute 8x Wahe Guru chantest

Dann atme tief ein, halte den Atem an und visualisiere das YogaZentrum, denke dabei an die Möglichkeiten, denen Du Dich gegenübersiehst oder die Probleme, die Du lösen möchtest

Entspanne 

 

Hier mögliche Begleitmusik für die Meditation:

Sonntag, 24. April von 10:00 – 13:00 Uhr

Workshop mit Shakti Circle und Yoga 💃🏼❤🙏🏻 … ein inspirierender Vormittag für Frauen.

Sa Ta Na Ma steht für den Zyklus des Lebens: Geburt – Leben – Sterben – Wiedergeburt. Alles darf dazu gehören und wir brauchen diesen Zyklus der sich in so vielem widerspiegelt, damit Transformation und damit Leben überhaupt möglich wird. Manche Aspekte wie das Sterben machen uns vielleicht Angst, aber wenn wir uns mit all diesen Aspekten verbinden können, dann gelingt es uns die Lebendigkeit im Hier und Jetzt ganz präsent zu spüren.

Im Shakti Circle begegnen wir Frauen uns von Herz zu Herz. Im Kreis dürfen wir uns zeigen, wie wir sind, einander wahrnehmen, achten und zuhören. Anschließend integrieren wir im Körper die Lebendigkeit, Bewusstsein und Präsenz mit Yoga-Übungen, Tanz & Meditation.

Wir kommen gemeinsam in den Fluss kommen mit sanften Flowing Asanas, die übergehen in rhythmische stehende Übungen und freien Tanz. Vollendet von einer tiefen Entspannung und Mantra Meditation zum Mantra „Sa Ta Na Ma“.

💫 Wünschst du dir das auch? 💫

Sei dabei, lass dich inspirieren und stärken!

Inhalte des Workshops mit Shakti Circle:

  • Inspiration, Impulse und Reflexion von Chill zu ‚Sa Ta Na Ma‘ – Zyklus des Lebens
  • Shakti Circle – Frauenkreis mit Herzens-Austausch und empathischer Begegnung
  • freudvolle Shakti Dance® Sequenz mit Yoga des Tanzens

Wenn du mehr über Shakti Dance lesen möchtest, schau Dir gerne diesen Artikel an.

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Chill lebt Yoga mit ganzem Herzen und lehrt eine individuelle und achtsame Yogapraxis, in welcher die bewusste Wahrnehmung des Selbst und das Gefühl von Eins-Sein erlebbar wird.
Sie liebt und vermittelt in ihrem Unterricht die Verbindung aus spiritueller Praxis, sanften und kraftvollen Bewegungen, geführtem und freiem Tanz, sowie Meditation und Philosophie. Chill gibt Kurse und Workshops für Shakti Dance® sowie Yin Yoga.

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Ort: Kundalini Yoga Zentrum München, Kaiserstr. 13, Nähe Münchner Freiheit

Regulär: 35,- €

Schreibe deine Fragen gerne direkt an Chill per E-Mail chill@livedanceyoga.de.

Love, deine Chill

Bei Anmeldung gelten die Buchungsbedingungen für Workshops laut AGB.

Stornobedingungen Workshop:
Die Anmeldung zum Workshop ist verbindlich. Bei einer Stornierung bis zu fünf Tage vor Beginn des Workshops wird der Beitrag kostenfrei erstattet. Bei Stornierung bis 48 Stunden vor Beginn wird 50% des Beitrags berechnet. Spätere oder keine Absagen werden vollständig berechnet.

Sonntag, 24. April von 15:00 – 17:00 Uhr

Der Frühling ist die Zeit des Erwachens der Natur, die Pflanzen beginnen zu wachsen und die Tage werden länger.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM wird das Element Holz mit dieser Jahreszeit verbunden.

Der Frühling und das Element Holz stehen dabei für die innere Kraft  der Gelassenheit und Geduld, die gesundes Wachstum möglich machen. Das  Organpaar Leber und Gallenblase werden dem Element Holz zugeordnet.

Im Workshop „In meiner Urkraft Sein“ erwartet dich eine nährende und  entspannende Yin Yoga Sequenz die dich einlädt, in die Gelassenheit zu  kommen und durch die Ruhe wieder mehr Klarheit zu gewinnen. Die  Haltungen sind speziell auf die Meridiane des Elementes Holz abgestimmt  und unterstützen dich dadurch beim körperlichen und emotional-seelischen Übergang in den Frühling.

Das anschließende Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung mit dem Fokus  auf deine Urkraft und Gelassenheit. Der bewusste yogische Schlaf  unterstützt dich bei einer tiefen Entspannung und Regeneration. Alles  was in der Yin Yoga Einheit gelöst wurde, darf jetzt ganz in die Ruhe  kommen und deinen Körper und Geist mit der Kraft von Innen stärken.

Inhalte des Workshops „In meiner Urkraft Sein“

  • kurze Einleitung zum Element Holz
  • Atemübung – Pranayama
  • Yin Yoga Sequenz für das Elemente Holz – Gelassenheit und Geduld
  • Yoga Nidra für die Innere Urkraft

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Chill lebt Yoga mit ganzem Herzen und lehrt eine individuelle und achtsame Yogapraxis, in welcher die bewusste Wahrnehmung des Selbst und das Gefühl von Eins-Sein erlebbar wird.

Sie liebt und vermittelt in ihrem Unterricht die Verbindung aus spiritueller Praxis, sanften und kraftvollen Bewegungen, geführtem und freiem Tanz, sowie Meditation und Philosophie. Chill gibt Kurse und Workshops für Shakti Dance® sowie Yin Yoga.

https://www.livedanceyoga.de/

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Ort: Kundalini Yoga Zentrum München, Kaiserstr. 13.

Die Ermäßigung gilt für alle Mitglieder des Yogazentrums (danke für eure Treue!), Schüler, Studierende, Arbeitslose oder wenn du finanziell gerade einfach nicht so flexibel bist. Ich vertraue darauf, dass du es nur in Anspruch nimmst, wenn es  nötig ist, Danke!

Alle Interessierte sind willkommen, keine Vorkenntnisse erforderlich.

Schreibe deine Fragen oder Anmeldung gerne direkt an Chill per E-Mail chill@livedanceyoga.de.

Ich freu mich auf Dich und den Workshop!

💫❤💫 deine Chill

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Bei Anmeldung gelten die Buchungsbedingungen für Workshops laut AGB.

Stornobedingungen Workshop:

Die Anmeldung zum Workshop ist verbindlich. Bei einer Stornierung bis zu fünf Tage vor Beginn des Workshops wird der Beitrag kostenfrei erstattet. Bei Stornierung bis 48 Stunden vor Beginn wird 50% des Beitrags berechnet. Spätere oder keine Absagen werden vollständig berechnet.

Samstag, 09. April von 15:00 – 17:30

Einfach nur „Da Sein“ – es klingt so simpel und doch fällt es uns oft so schwer im Hier und Jetzt zu sein. Daher liegt der Fokus in diesem Workshop auf dem reinen Sein. Frei von Erwartungen, Zielen und Vergleichen. Ganz präsent und frei in deinen inneren Frieden eintauchen und dein Pures Sein erleben.

Shakti Dance® ist das Yoga des Tanzens. Es verbindet Yoga mit Tanz, Freiheit mit Rhythmus und Stille mit Klang.

Im Workshop werden wir gemeinsam die Bewegungen zum Fließen bringen und mit Leichtigkeit in die Rhythmen finden. In der Meditation kommt alles zusammen – Bewegung, Rhythmus, Fokus und die Freude am Sein.

💫

Jede Shakti Dance® Sequenz führt durch acht Phasen: Einstimmung, fließende Shakti-Stretches, rhythmische stehende Übungen und Schrittfolgen, freier Ausdruck im Tanz, Shavasana (regenerierende Tiefenentspannung), Celestial Communication (Mantra-Meditation in Bewegung), Stille Meditation und Abschluss. 🙏🏻

💫

Die energetische Abfolge der 8 Phasen gleicht einer Welle, die aus der Ruhe entsteht, sich zu intensivster Aktivität formiert, um schließlich in eine noch tiefere Stille der inneren Präsenz einzutauchen — das friedvolle Bewusstsein yogischer Einheit.

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Chill lebt Yoga mit ganzem Herzen und lehrt eine individuelle und achtsame Yogapraxis, in welcher die bewusste Wahrnehmung des Selbst und das Gefühl von Eins-Sein erlebbar wird.

Sie liebt und vermittelt in ihrem Unterricht die Verbindung aus spiritueller Praxis, sanften und kraftvollen Bewegungen, geführtem und freiem Tanz, sowie Meditation und Philosophie. Chill gibt Kurse und Workshops für Shakti Dance® sowie Yin Yoga.

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Ort: Kundalini Yoga Zentrum München, Kaiserstr. 13.

Die Ermäßigung gilt für alle Mitglieder des Yogazentrums (danke für eure Treue!), Schüler, Studierende, Arbeitslose oder wenn du finanziell gerade einfach nicht so flexibel bist. Ich vertraue darauf, dass du es nur in Anspruch nimmst, wenn es nötig ist, Danke!

Alle Interessierte sind willkommen, keine Vorkenntnisse erforderlich.

Schreibe deine Fragen oder Anmeldung gerne direkt an Chill per E-Mail chill@livedanceyoga.de.

Ich freu mich auf Dich und den Workshop!

💫❤💫 deine Chill

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Bei Anmeldung gelten die Buchungsbedingungen für Workshops laut AGB.

Stornobedingungen Workshop:

Die Anmeldung zum Workshop ist verbindlich. Bei einer Stornierung bis zu fünf Tage vor Beginn des Workshops wird der Beitrag kostenfrei erstattet. Bei Stornierung bis 48 Stunden vor Beginn wird 50% des Beitrags berechnet. Spätere oder keine Absagen werden vollständig berechnet.

35€
Workshop-Beitrag (Frühbucher: 28,- €)